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초보 12K 달리기 - 더 천천히 더 멀리 달리기 그리고 3월은 91K로 아쉽다

RealG
2025.03.31 18:25
러닝일기
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날이 조금 쌀쌀 했지만 햇살이 좋아 달리기 좋은 날씨였습니다~!ㅎㅎ

저번주는 주말까지 일이좀 많아 달리지 못하고 

3월 전체적으로 마일리지가 많이 부족해서 천천히 달리고 조금 더 달려봤습니다~ㅜㅜ

달리기를 하도 못해서 이틀전 스쿼트를 좀 빡세게 했는데 오늘 다리가 완전 무거워서 최악의 컨디션이였지만..

3월 마지막날은 꼭 달려야 할것 같아서 달렸습니다~!

스쿼트하고 달리기는 엄청힘드네요~ㅎㅎㅎ


암튼 그래서 3월은 91K로 아쉬운 마무리를 했습니다~ 

이제 슬슬 다시 새벽달리기를 준비해서 일정에 지장없는 꾸준한 달리기를 해봐야 겠네요~

지치지말고~!!!! 열심히 뛰고 열심히 탄핵을 외쳐봅시다~~!!





5명
댓글 16
no_profile 해바라기
03.31 19:55
하체를 털어 내시고 달리시면 웬지 다리도 몸도 더 무겁게 느껴 집니다.
3월 마일리지도 매일 3k 20분씩을 조깅한 것이니 잘 달리셨어요~
아쉬움은 4월에 조금 더 채워 주시면 됩니다.
수고하셨습니다!^^
RealG
04.02 08:08
@해바라기님에게 답글 네 하체 하고 달리는건 정말 힘드네요~ㅎㅎㅎ 그렇게 마일리지를 포장해주시니 너무 감사합니다~ㅎㅎㅎ 4월에는 새벽부터 달려보겠습니다~!ㅎㅎㅎ
해봐라
03.31 23:36
마일리지야 다음 달에 더 달려주면 돼죠, 그 까이꺼~ ㅎ.
새벽 러닝 응원합니다. 날도 따뜻해지니
새벽에 나가는 것도 큰 부담이 없을 듯 합니다.
화이팅입니다!
RealG
04.02 08:09
@해봐라님에게 답글 네~~!!! 글쓰는 오늘 부터 새벽에 달렸습니다~ㅎㅎㅎㅎ 화이팅 입니다~!!!
프시케
04.01 00:41
오..새벽 러닝 좋네요!
저는 워낙에 야행성이라 새벽 러닝은 엄두도 못내는데... ㅠㅠ
꼭 도전 성공하세요! 한 달 동안 수고 많으셨습니다~
RealG
04.02 08:09
@프시케님에게 답글 새벽달리기는 한번 해보면 그 맛이 있져!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~!!
단트
04.01 07:53
보강운동까지 철저하게 해주는 모습, 너무 멋지십니다 👍
3월도 수고 많으셨어요~ 👏👏👏
날씨가 따뜻해지면 그렇게 새벽 러닝이 좋더라구요~
같은 새벽반으로서 응원합니다
RealG
04.02 08:10
@단트님에게 답글 보강운동이라기보단 뱃살 단속운동입니다~ㅎㅎㅎㅎ 새벽반이시군요~~ 저도 4월 부터는 새벽반입니다~!!ㅎㅎㅎ감사합니다~!
춘식이
04.01 09:38
으아 아침잠 많은 저는 새벽반 너무 부럽습니다 ㅠ
보강운동도 열심히 하시고 최고입니다!!
4월은 몸도 마음도 따뜻한 한달 되세요~^^
RealG
04.02 08:11
@춘식이님에게 답글 저도 아침잠이 너무 많은데..달리기하려고 하면 일어나지더군요~ㅎㅎㅎㅎ 그저 뱃살을 빼기위한 몸부림 이네요~ㅎㅎㅎ 감사합니다~!
제다이마스터
04.01 09:43
3월도 수고 많으셨어요
RealG
04.02 08:11
@제다이마스터님에게 답글 ㅎㅎ감사합니다~!!
엉덩제리
04.01 10:35
3월 수고하셨습니다~!
잘 아시겠지만 근력운동하고 달리기하면 지방연소에 매우 좋습니다ㅎㅎ
힘들어서 그렇지ㅋㅋㅋ
4월도 화이팅입니다!!! 새벽 러닝 강추!
RealG
04.02 08:12
@엉덩제리님에게 답글 네~~ 근력운동은 매일 꾸준히 하는데.. 워낙 앉아서 일하는 업종이라 뱃살이...감사합니다~!!!
no_profile 바람향
04.01 12:00
영상 속의 목련 필 무렵 노래가 산뜻해서 참 좋네요.
몸에 무리가 되지 않는 선에서 보강 운동 하시길 바라며 3월 한 달도 수고 많으셨습니다! ^^
RealG
04.02 08:12
@바람향님에게 답글 네~ 노래가 너무 좋네요~ㅎㅎㅎㅎ 보강운동! 잊지 않겠습니다~!! 감사합니다~!!!