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입당 겸 신발 관련 질문

no_profile 까나리아
2025.04.10 15:27
잡담
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안녕하세요

작년 12월 화순 마라톤 10키로 57분 2초

지난주 나주 마라톤 10키로 57분 20초 나온 런린이 입니다.


그간 눈팅만 하다 글 남깁니다.


그동안 신었던 신발은 써코니 엑손3으로 시작해서 쭉 신다가 과내전이 있다는 친구 말도 있고 아치쪽 좀 더 지탱해줬으면 해서

 브룩스 아드레날린 GTS 24를 샀는데 뭔가 안맞는가 발 아치쪽이 끊어지는 통증이 있어 LSD 용으로만 신고 있습니다.


지난주 대회에서 페이스 조절 실패로 PB 달성이 안되서 홧김에 아디다스 에보SL을 구매해서

어제 10키로 LSD를 함 신고 달려봤는데 발 아치쪽이 굉장히 불안정하면서 안아프던 왼쪽 무릎이 호되게 아프더라구요


한번 신고 뛰어서 반품도 어렵고 한데 일단 필살기용으로 놔두고 좀 더 지켜볼지 아니면 당근할지 고민됩니다.

이쁘기는 너무 예뻐서 맘에 드는데 고민되네요 ㅠㅠ

3명
댓글 8
블르블랑
04.10 16:02
어서오세요~ 반갑습니다 ^^

저의 첫 신발이 아드레날린 GTS 21이었는데, 이게 안정화라 좋기는 한데 저한테는 너무 무겁더라구요. 그래서 달릴 때 더 힘을 주는 것 같기도 하고, 생각보다 쿠션감은 별로여서 저는 일상화로 신고 있습니다.

아무래도 신발보다는 자세 문제일 것 같은데, 플릿러너나 러너스클럽, 남정형외과 같은 곳에서 달리는 자세를 분석해 보시고 신발을 구매해보시는 것 추천 드립니다.
요즘은 뉴발이나 아식스에도 전자식 발사이즈 측정도 해주기도 하고 매장 내에 트레드밀이 있어서 신고 뛸 수 있게 해줍니다.

저처럼 인기있는 신발만 쫓다가 신발 쌓아두시지 마시길... ㅜㅜ

다시 한번 입당 축하드리며 자주 놀러오세요~ ^^
단트
04.10 16:09
환영합니다~ 👏👏👏

통증 없고 적당히 넉넉한 신발이 최고더라구요~
신발 고르는 법은 아래 링크를 참고해주시면 좋을 거 같습니다.

[내게 맞는 신발 발폭 찾는 법]
https://www.sub-3.com/g5/bbs/board.php?bo_table=tb_training_diary&wr_id=383408

[내전, 외전에 따른 자신의 신발 찾기]
https://gall.dcinside.com/board/view/?id=rhythmgame&no=10097004
no_profile 까나리아
04.10 16:32
지방 광역시에 살아서 최신 서울 문물 접하기가 어렵네요 ㅠㅠ
일단 자세 교정 조금 더 신경써 보겠습니다
엉덩제리
04.10 17:14
환영합니다~!
신발이나 자세에 대한 견식이 짧아 조언을 못 드리지만,
아무쪼록 잘 맞는 신발 찾으시면 좋겠습니다.
no_profile 런리니야
04.10 20:58
반갑습니다 ㅎ
브룩스의 GTS 방식이 발바닥에 단단한걸 대 주는 타입이라 오히려 그거때매 아프다는 분들도 계시더라구요
그리고 에보슬은 내전을 유발한다는 평이 좀 있습니다 그게 심해지면서 무릎까지 아픈게 아닐까 싶네요
맞는 신발 찾기 너무 어렵습니다 ㅠㅜ
no_profile 후야빠
04.10 23:51
내 발에 맞는 신발 찾는것도 일이더라구요..
통증은 신발도 문제 일 수 있지만 달리기 자세와 달리기 근육의 미성숙이 원인인 경우도 많더라구요
주위에 조언 받을 수 있는 경력자가 있으시면 교정 받아 보시는것도 좋겠습니다.
no_profile 아싸라비아
04.11 11:17
입당 환영합니다. 같이 즐겁게 뛰어요 ~~
no_profile 까나리아
04.11 13:47
환영해 주셔서 감사합니다!