4/20 조깅~
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작성자
DdongleK
DdongleK
작성일
2025.04.20 22:21
본문
날씨가 너~~무 좋네요
한낮에 달리기엔 부담스러울 정도라.. 오후 늦게 다녀왔습니다.
왼쪽 무릎에 살~ 짝 통증이 있어 관리차원에서 비싼 보호대도 사봤는데 나쁘지 않네요 비싸서 플라시보인가 ㅎ
당원 여러분 갑자기 더워진 날씨에 건강 유의하세요~
10명
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댓글 17
DdongleK님의 댓글의 댓글
작성일
04.20 22:38
@바닷가모래알님에게 답글
날씨가 좋으니 사람도 정말 많고요 ㅎ 이제 햇살이 따갑네요 ㄷ ㄷ ㄷ
cookie11님의 댓글
작성자
cookie11
cookie11
작성일
04.20 22:29
무릎장비템~효과가 좋군요~저도 이것저것 런닝장비를 ㅋㅋ일주일에 두세개는 사게됩니다.저번에 유튜브보니 무슨 테이핑한다고해서저도 이런저런걸사서 달릴때마다 사둔템을하나씩 실험중입니다 ㅎㅎ뭔가 보호가되는거같기도하고~아닌거같기도하고 ㅎㅎ오늘도 수고하셨습니다.^^
DdongleK님의 댓글의 댓글
작성일
04.20 22:39
@cookie11님에게 답글
겨울 러닝 장비 정리했는데 박스 한가득이더라구요 ㅎ
와이프가 뭔 옷하고 장비가 이리 많냐고 ㅎㅎㅎㅎ
테이핑도 효과있습니다 제일 확실한데... 뗄때 너무 아파요 ㅠㅠ
와이프가 뭔 옷하고 장비가 이리 많냐고 ㅎㅎㅎㅎ
테이핑도 효과있습니다 제일 확실한데... 뗄때 너무 아파요 ㅠㅠ
DdongleK님의 댓글의 댓글
작성일
04.21 07:24
@diynbetterlife님에게 답글
플라시보+약간의 기능.... 이걸 원하는거죠 ㅎㅎㅎㅎ
DdongleK님의 댓글의 댓글
작성일
04.21 07:25
@BLUEWTR님에게 답글
정작 대회전에는 꾸준히 달리지 못했어요 ㅋㅋㅋ 부담이 없어지니 즐겁게 달리게 되네요 ㅋㅋㅋㅋ
단트님의 댓글
작성자
단트
단트
작성일
04.21 05:29
득템 축하드립니다 👍
무릎 보호대가 확실히 슬개골을 잘 잡아줘서 무릎 통증이 덜해요~
작년에 필요가 없어서 다른 분께 양도했더니... 다쳐버렸죠 ㅋㅋㅋ
오후 러닝에 수고 많으셨습니다 ~ ^^
무릎 보호대가 확실히 슬개골을 잘 잡아줘서 무릎 통증이 덜해요~
작년에 필요가 없어서 다른 분께 양도했더니... 다쳐버렸죠 ㅋㅋㅋ
오후 러닝에 수고 많으셨습니다 ~ ^^
DdongleK님의 댓글의 댓글
작성일
04.21 07:26
@단트님에게 답글
끈으로된 슬개골 보조기구?? 해봤을때는 크게 못느꼈는데..확실히 전문 기기는 좀 다르긴 하네요 ㅎㅎ
감사합니다^^
감사합니다^^
해바라기님의 댓글
작성자
해바라기
해바라기
작성일
04.21 09:10
무릎 불편할 때 보강운동을 조금씩이라도
해주면 회복에 도움이 되더라구요.
폼롤러 마사지도 좋구요.
수고하셨습니다!^^
해주면 회복에 도움이 되더라구요.
폼롤러 마사지도 좋구요.
수고하셨습니다!^^
바닷가모래알님의 댓글