서울 하프마라톤
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블르블랑
블르블랑
작성일
2025.04.28 16:05
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작년에 이어서 올해도 운 좋게 서울하프마라톤에 다녀왔습니다. 작년에 기억은 엄청 더웠다와 끝이 보이는데 끝나지 않는다 였습니다.
작년보다 겨울 훈련도 잘 했고 동마도 괜찮은 기록도 나왔으니 이번에는 기대를 해볼까? 했지만 1달 전부터 허벅지 근육통이 심해 훈련도 제대로 못하고 조깅도 거의 못하고 있어서 그냥 완주면 다행이었습니다.
이 통증이 재밌는게 ~4km 정도 달리면 괜찮습니다. 아마 주위 근육이 올라오면서 통증을 잡아주는 것 같은데 아마 보강운동을 게을리한게 문제가 아닌가 싶습니다. ㅠㅠ
18~21km 구간은 다른 대회보다 더 힘든 것 같아요. 골인 지점을 지나갔다가 와야하고 땡볕을 일자로 달리는게 정말 쉽지 않았습니다.
날씨 덕분에 개인 PB는 아니지만 전대회보다 10분정도 기록 단축한 것으로 위안 삼아야겠습니다.
저도 사진을 올리고 싶었는데 위치 선정 실패와 튀지 않는 동마 싱글렛을 입었더니 아워심볼에 사진 1장 없네요 ㅠㅠ
저는 이것으로 올해 상반기 숙제를 완료했습니다. 1차 목표는 거의 다 이뤘고 2차 목표는 가을에 도전할 기록을 위한 중간 단계였는데 이건 좀 물음표입니다. 여름에 훈련을 잘 해야겠죠.
다들 더위 + 꽃가루 조심하시고 언제나 그랬듯이 즐겁게 달려봐요~ ^^
11명
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댓글 11
샤일리엔님의 댓글
작성자
샤일리엔
샤일리엔
작성일
04.28 17:38
하프를 한시간 반대시라니.. 제가 원하는 기록을 가지셨습니다ㅎㅎ
코스는 정말 멋지네요. 저도 집회만 아니었음... 또르르..ㅠ
달리시느라 정말 고생많으셨습니다!! ^^
코스는 정말 멋지네요. 저도 집회만 아니었음... 또르르..ㅠ
달리시느라 정말 고생많으셨습니다!! ^^
울버린님의 댓글
작성자
울버린
울버린
작성일
04.28 19:13
수고하셨습니다~
32분 이나... 33분은 충분히 하실수 있으신데....
아워심볼에... 작가님들이 작업하고 올리는데 시간차가 있으니... 하루 이틀... 후에 계속 검색해보시면 사진 있을수 있어요~
32분 이나... 33분은 충분히 하실수 있으신데....
아워심볼에... 작가님들이 작업하고 올리는데 시간차가 있으니... 하루 이틀... 후에 계속 검색해보시면 사진 있을수 있어요~
나는지구인이다님의 댓글
작성자
나는지구인이다
나는지구인이다
작성일
04.28 19:49
강철심장을 지니고 계시군요 ㄷㄷㄷ
부상관리 잘하시고 2차 목표도 잘 준비하시기 바랍니다. 수고많으셨습니다. ㅎㅎㅎ
부상관리 잘하시고 2차 목표도 잘 준비하시기 바랍니다. 수고많으셨습니다. ㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
작성자
해바라기
해바라기
작성일
04.29 08:23
서두에 믿밥을 깔으셔도 여전히 잘 달리세요.👍
불편한 통증이 있어도 웬만하면 주어진 기회를
포기하지 않으시는 분들이 많으시네요.
전반기를 잘 마치셨으니 가을을 위해 부지런히
정진하시면 되겠습니다.
수고하셨습니다!^^
불편한 통증이 있어도 웬만하면 주어진 기회를
포기하지 않으시는 분들이 많으시네요.
전반기를 잘 마치셨으니 가을을 위해 부지런히
정진하시면 되겠습니다.
수고하셨습니다!^^
제다이마스터님의 댓글
작성자
제다이마스터
제다이마스터
작성일
04.29 09:00
"1달 전부터 허벅지 근육통이 심해 훈련도 제대로 못하고 조깅도 거의 못하고"....? 1시간 34분??..........하...........진짜 이 사람들.....SDK님 여기 신고버튼 좀 만들어 주세요!!
루나님의 댓글