이전 글을 초기화 중이라고 썼는데 정말 초기화 될 거 같습니다

이번 달 러닝 마일리지는 대회 포함 6회, 82km. 

처음엔 한의원에서도 어깨, 등쪽만 침으로 조졌는데 차도가 잘 없더라구요. 

어깨 통증이 팔 저림으로 번지는거 보고 디스크로 검사하고 목 주위에 침도 맞고 자세도 고쳐 나가면서 현재는 통증이 줄어드는 중입니다. 

고개를 숙이는 동작이 무리가 가는거 같아서 당분간 집에서 요리 설겆이를 안하고 있었는데 외식비용이 급 상승합니다??? 가계부는 저희 집 '안방'께서 정리를 대충 하시는데 11월 분 정리하면서 그러더군요 엥겔지수가 70%를 넘고 있다고...줄여야 된다고 하더군요. 할말은 많지만 ... 

7-8년 전에 스트래스가 좀 많았고 당시 목디스크로 고생했는데 최근에 대회랑 이것저것 무리를 한 것 같습니다. 

당시에 요가 다니고 러닝하면서 완전히 잡았다고 생각했는데 무리를 했나 봅니다. 주변에 요가 학원 알아보는 중입니다. 

뛰면 목으로 충격이 전해져서 조금만 뛰어도 어깨쪽으로 통증이 번지고 그렇다고 또 오래 앉아있어도 아프고 아이고 진짜 

한의사 선생님께서 저 같은 경우는 경미한 경우고, 진짜 디스크로 고생하시는 분은 손가락 끝까지 계속 저리고 아픈분도 계시고, 저희 나이의 경우에는 오십견으로 어깨부위 인대근육 염증이 경화 돼서 팔을 아예 못올리시기도 한다고. 

다들 스트래칭 잘 하시고 너무 무리 하지 마시구요.  

뜬금 없지만 이번 주 중국의 한 노포식당에서 먹은 조개찜과 가지튀김 요리입니다.  맛저하세요