러닝일기
석깅 9K 다녀왔습니다~
머
머냐는 (118.♡.9.89)
2024년 5월 28일 PM 11:30 · 수정됨(05. 29. 23:26)
조회 258 공감 0
이틀에 한번 달리기 오늘도 석깅으로 다녀왔습니다.
처음 달릴 때는 800 페이스에서도 심박 존3를 넘나들고 했는데
이제는 720 페이스에서도 안정적으로 존2를 유지할 수 있게 됐습니다.
점점 존2에서 페이스가 빨라지는게 느껴지네요.
목표인 한시간 존2로 600페이스를 향해 더 열심히 달리겠습니다.
댓글 (18)
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흐흐림없는눈™
24.05.29 · 218.♡.227.7
- 머
머냐는
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.05.29 · 220.♡.133.3
맞아요 조깅에서 시작해서 석깅으로... 진짜 달릴 깅 만들어야 할 것 같아요 ㅎ -
살살맛난다
→ 머냐는 24.05.29 · 183.♡.102.161
깅을 한자로 만들면 사람이 팔흔들며 뛰는데 거기에 땀 한방울... 삼수변이 들어간 성형문자일라나?! 하고 상상 한 번 해봤습니다 ㅎㅎ -
단단트
24.05.29 · 106.♡.65.165
수고하셨습니다~
존2로 러닝하다보면 어느 새 페이스가
늘긴 늘더라고요 ^^ - 머
머냐는
→ 단트 작성자 24.05.29 · 220.♡.133.3
네 페이스가 조금씩 빨라지는 게 숫자로 드러나니까 기분이 좋습니다 ㅎㅎ -
포포체리카
24.05.29 · 121.♡.23.249
하루종일 일하느라 피곤하셨을텐데
1시간을 달리셨네요 ㄷㄷㄷ
{emo:damoang-meme-005.gif:50} - 머
머냐는
→ 포체리카 작성자 24.05.29 · 220.♡.133.3
저는 새벽에 뛰는 분들이 더 대단하다 생각합니다 -0-; -
해해바라기
24.05.29 · 1.♡.199.237
긴거리 수고하셨습니다.
심폐지구력은 점점 더 좋아지실 겁니다.
화이팅입니다~! - 머
머냐는
→ 해바라기 작성자 24.05.29 · 220.♡.133.3
살도 빠지고 심폐지구력도 올라가고... 저의 목표입니다! ㅎ -
수수상한삼형제
24.05.29 · 210.♡.223.46
고생하셨습니다. 저도 존2연습하고 있는데 이게 쉽지 않네요
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고생하셨어요~