RUST (116.♡.185.23)
2026년 6월 2일 PM 05:18
어찌하다보니 주 5회 수영을 하고 있습니다.
A 센터(월수금), B센터(화목) 서로 다른 센터에서 하고 있는데요.
선생님의 열정 차이가 너무 극단적입니다.
A 센터의 경우 남자 선생님인데, 그냥 동네 형이 알려주는 그런 느낌입니다.
1년동안 강습해봤자 얼마나 하시겠냐... 1년 가지고 된다고 생각 마셔라~~~
강습 내용을 짚어보면...
자유형(한달 반)
A센터
처음부터 지금까지 쭈욱하고 있으니....
중간 중간 알려주는건, 물잡기 하이엘보, 2비트 킥
자세 피드백 없음
B센터
리커버리 팔 쭉쭉, 롤링시 팔 쭈욱, 발차기 힘차게
자세 피드백 많은 편
배영(한달 반)
A센터
킥판 한번 잡아보지 않고, 배영 강습을 끝냅니다.
롤링을 첫날 배웁니다.
리듬있는 리커버리
B센터
킥판으로 한달 동안 배영 발차기만 합니다.
마지막 보름 정도를 팔돌리기만 합니다.
롤링 금지입니다. (어깨 나간다고...)
평영(2달)
A센터
발목꺽고 낚아 채듯이 휙~ 발 모으고~ (물을 발목 안쪽과 정강이 안쪽으로 차는 느낌)
B센터
발바닥으로 물을 차는 느낌으로 뻥~휙~발 모으고~
A센터는 평영 2달, 접영 2달인데요. B 센터는 평영 3달, 접영 3달입니다.
이번달 부터 A센터는 접영 시작인데요. 당연히 평영이 될리가 없죠.
B센터에서 평영을 마무리 지어야겠어요.
오늘 첫날 접영 수업의 힛트는!!!!
웨이브 몇번 하다가, 양팔 접영 해보세요~~~~.
접영 웨이브도 안되는데.... 팔이 물 밖으로 나오질 못합니다. (다칠까바... 설렁 설렁.... ㅎ)
하............. 저의 수영은
유튜브 + B센터에서의 강습입니다.
PS. 그럼에도 A센터를 다니는 이유는 동반자님께서 B센터에 당첨이 안되어서 입니다. ㅠㅠ
B센터 되는 순간 A센터는 그만둬야겠어요.
댓글 (5)
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Uuniquelab
06.02 · 118.♡.55.64
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RRUST
→ uniquelab 작성자
06.02 · 116.♡.185.23
주 3일 강습 + 주말 자수를 하려고하는데요. 주말에 시간 내기가 쉽지 않네요.
역시 물에 노는 시간만큼 실력은 느는것 같아요~ -
Uuniquelab
→ RUST
06.02 · 118.♡.55.64
주말은 쉬고 싶죠~ ㅎ 여기 수력 짱짱하신 분들에 비하면 전 여전히 수린이지만..
한창 열심히 할 때 주5일 강습에 주말에 하루 2수~3수 하면서 자수 했었는데요. 일단 수력이 찔끔 씩이나마 나아지는 것도 좋은 점이지만 무엇보다 살이 쭉쭉 빠지는데 마음껏 먹어도 전혀 찌질 않아서 너무 좋았습니다 ㅎㅎ
살이 빠지면서 물질 할 때 쓰는 근육은 조금씩 단단하게 커지면서 빠지니까 근육도 보기 좋게 잡혔구요.
- T
tj11102
06.02 · 49.♡.194.247
전 자유수영이지만 이라 강습은 아주 오래전에 받긴했지만... 상대적으로 B강습은 기본에 충실한 좋아보여요.
A강습은 이해가 안되네요.하이엘보 캐치 강습 할 정도면 훈련팀 정도 되야 할 건데. -
RRUST
→ tj11102 작성자
06.02 · 116.♡.185.23
중상급에 배울것을 알려주시는데요. 이게 초보한테 알려줘도 못따라하는데…. 문제는 피드백도 없어서 그냥 시간 때우기입니다. 저도 그래서 B를 열심히 다니고 배웁니다.
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글을 읽으며 왜 다니시는지 궁금했는데 크리티컬한 이유가 있으셨군요 ㅎ
주 5일 강습+주말 자수 코스가 제일 좋다고 생각합니다만 버거우시면 주3일 강습에 주2일 자수+@ 주말 자수 추천 드립니다ㅎ