0702 운동완료

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작성자 포체리카 218.♡.160.47
작성일 2024.07.03 07:42
분류 운동일지
111 조회
1 추천
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4시 전에 일어나서 스트레칭 하고

달릴 준비 다했는데 갑자기 비가 너무 쏟아져서

홈트했어요.

20분 덤벨운동하고

50분 에어로빅 겸 댄스

아쉽지만 달릴 때 보다 더 힘들었어요 ㅎㅎㅎ

사진은 6월 30일 산책하면서 찍었어요~

오늘도 좋은날 되세요^^

댓글 10

치핌비님의 댓글

작성자 no_profile 치핌비 (210.♡.117.130)
작성일 07.03 08:32
춤이 엄청 힘들다고 하던데 50분이나 하셨네요. ㄷㄷ 고생하셨습니다!

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 07.03 09:05
@치핌비님에게 답글 그래도 재미있어요~
어려운건 못하구요 몸치라....
따라하기 쉬운것만 골라서 하고 있습니다. 누구 보는 사람도 없으니 마구 춥니다 ㅎㅎ

마니님의 댓글

작성자 no_profile 마니 (121.♡.1.30)
작성일 07.03 13:17
저는 빗소리에 새벽5시에 깼었습니다
운동은 이따 해떨어지고~ ㅎ

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 07.03 14:11
@마니님에게 답글 저는 4시에 ㅜㅜ
일어나자마자 비오나 안오나부터 확인합니다.
왜 비가 새벽에 많이 오는 걸까요;;

시로킴님의 댓글

작성자 no_profile 시로킴 (39.♡.46.134)
작성일 07.03 15:06
수고하셨습니다
사진 정말 멋지네요~
무릎은 괜찮으십니까?

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 07.03 15:08
@시로킴님에게 답글 네 이틀이나 쉬어서 그런지 오늘 아주 좋아요~~
매일 뚝방 위로 달리는데 뚝방 밑길(자전거도로)가 참 이뻐졌더라구요.
자전거는 하루 다섯대도 안다닙니다. ㅎㅎㅎ하도 외지고 으슥해서~~

광나라님의 댓글

작성자 광나라 (58.♡.108.61)
작성일 07.03 18:34
오늘도 멋진곳에서 운동하셨군요
오늘도 칭찬드립니다

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (118.♡.73.41)
작성일 07.03 21:01
@광나라님에게 답글 네 감사합니다~~~^^

cookie11님의 댓글

작성자 cookie11 (218.♡.93.137)
작성일 07.04 11:05
오오~동네가 완전 예쁩니다.^^ 덕분에 구경잘했습니다.
운동완성 축하드립니다.^^

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (218.♡.160.47)
작성일 07.04 11:10
@cookie11님에게 답글 자전거도로에 나무가 훌쩍 자라고 억새도 많이 자라서 풍경이 제법 좋아졌어요 ㅎㅎ
뱀만 안나오면 됩니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
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