오전 6시반 크로스핏 박스도착

하루쉴까 고민하다 왔는데 역시는 역시

strength훈련으로 back squat 하는데

바무게포함 24kg 드는데도 상체는 무너지고 부들부들

부끄러웠습니다

본게임

T2B는 못하고 Knee raise는 그래도 가슴팍까지 올리는데는 성공했습니다

15분 time cap 191회 완료하였습니다!!

오늘은 여기까지만...죽을꺼같아요 ㅎㅎㅎ