와 이번주 털립니다

느므 힘듭니다

돈주고 내가 왜 이렇게 고문을 당....하고 싶습니다 ㅎㅎㅎㅎ

월요일에는 크로스핏 하고 오후 3시에 PT도 받았습니다

아들녀석이 제가 새벽에 숄더프레스할때 마음에 안드는 구석이 있었는지

어깨운동을 시키더라구요 무서운 아들...완전 털렸어요

숄더프레스, 사이드레터럴레이즈, 리버스펙댁플라이 3가지를 1시간동안 무지막지하게 시키더라구요

흑흑...

화요일은 진짜 너무 힘들다 생각했거든요??

근데 오늘이 더 힘드네요 ㅋㅋ

날이 갈수록 체력이 딸립니다

그래도 오늘 이를 악물고 해서 오늘 wod에서 기록이 제일 좋았습니다

엄마 나 1등 먹었어!!

오늘 점심엔 그래서 고기먹습니다!!!