5월 러닝 결산 보고
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작성일
2024.06.01 11:50
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이번달 하프를 준비하면서
3개월동안 월 200km씩 달렸네요.
하뛰하쉬로 격일 포인트러닝을 계속하니
무리가 좀 있었습니다.
이번달부터 주 2회 포인트 러닝 + 조깅으로
주간주행거리를 5-10% 늘려서
최종 64km까지 늘려볼 계획입니다.
함께 큰 부상없이 즐겁게 달려보아요!
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