베이스런 + 스트라이드 15K DNF입니다.
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작성일
2024.07.10 19:58
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안녕하세요~ 단트입니다.
오늘은 일이 일찍 마쳐서 트랙 또는 공원을 뛰려고 하였으나,
당시 야외 온도가 30도 안팎이라 너무 위험하겠더라고요
차선책으로 트레드밀로 러닝을 했으나 역시 무리였습니다...
에어컨은 켜져 있었지만 더웠습니다.
계획했던 15K는 고사하고 10만 뛰었습니다 ㅠ
그리고 땀을 사방으로 튀게 해서 주변 분들께 너무 미안하더라고요
제가 흘린 땀은 물티슈로 다 닦고 마무리를 지었습니다.
다음엔 조깅 혹은 석깅을 최우선으로,
트레드밀은 최후의 수단으로 해야겠습니다...
댓글 22
단트님의 댓글의 댓글
@hch3n님에게 답글
감사합니다~
체감상 LSD 25K 뛰고 난 뒤 느낌이에요 ㄷㄷㄷ
차라리 우중런이 더 낫습니다
체감상 LSD 25K 뛰고 난 뒤 느낌이에요 ㄷㄷㄷ
차라리 우중런이 더 낫습니다
저스트리브님의 댓글
트레드밀의 한계가 이런거로군요. 차선책으로서 현격히 떨어지는 러닝환경.. 애쓰셨습니다~!
해바라기님의 댓글
땀을 많이 흘리면서 몸속 전해질의 불균형으로
오버페이스해서 지치는 것 처럼 몸의 기력이
급격하게 떨어지게 됩니다. 지극히 정상적인
상황이지요~ 수분 염분보충 잘 해 주세요!
수고하셨습니다^^
오버페이스해서 지치는 것 처럼 몸의 기력이
급격하게 떨어지게 됩니다. 지극히 정상적인
상황이지요~ 수분 염분보충 잘 해 주세요!
수고하셨습니다^^
단트님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
아... 그런 것이었군요
해바라기님 덕분에 새로운 사실을
알게 되어 기쁩니다 ^^
그래서 여름에 더 지치는 것이었군요 ㄷㄷ
해바라기님 덕분에 새로운 사실을
알게 되어 기쁩니다 ^^
그래서 여름에 더 지치는 것이었군요 ㄷㄷ
살맛난다님의 댓글
땀을 안 흘릴 순 없고 뒷처리 깔끔하게 하시는데 뭐 어떻습니까? 아무쪼록 조석깅으로 덜 더운 러닝 되시길 바라며! 화이팅!
포체리카님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
그러게요 안닦고 가는 사람이 얼마나 많은데요.
단트님은 참 배려심도 많으시네요~~
단트님은 참 배려심도 많으시네요~~
단트님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
감사합니다 ^^
덕분에 무안함이 많이 희석됐습니다 ~
좋은 하루 보내세요
덕분에 무안함이 많이 희석됐습니다 ~
좋은 하루 보내세요
단트님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
감사합니다 ^^
진짜 온천수 터진 거 마냥
흩뿌려지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
진짜 온천수 터진 거 마냥
흩뿌려지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
역불님의 댓글
야깅을 안해 봤는데..... 코스 문제도 있고... 고민 좀 해봐야겠네요
편히 휴식 하세요~~ 수고하셨습니다 ^^
편히 휴식 하세요~~ 수고하셨습니다 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
감사합니다~
야깅도 좋지요 ^^
사람이 많은 건 다 이유가 있더라고요
야깅도 좋지요 ^^
사람이 많은 건 다 이유가 있더라고요
단트님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
야외에서 뛰면
산들 바람이 저를 감싸 안아주는게
트레드밀에는 그런 느낌이 1도 없거든요 ㅠ
그래서 더 힘든 듯 합니다
산들 바람이 저를 감싸 안아주는게
트레드밀에는 그런 느낌이 1도 없거든요 ㅠ
그래서 더 힘든 듯 합니다
단트님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
맞습니다~ 이런 날씨 속에서도
다른 분들도 열심히 하시니
훌륭하실 따름입니다
다른 분들도 열심히 하시니
훌륭하실 따름입니다
adria0629님의 댓글
장마라 단지내 짐을 등록할까 싶었는데.
트레드밀이 쉽지 않은거군요.. 역시 오프로드가 좋습니다.
트레드밀이 쉽지 않은거군요.. 역시 오프로드가 좋습니다.
hch3n님의 댓글