기분 좋은 퇴근런 10k
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작성일
2024.07.15 21:06
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오늘 정말 덥고 습하네요.
뛰고나니 몸에 땀이 엄청 납니다.
평소는 퇴근런 하고 바로 집으로 오는데 오늘은 목이 말라서 편의점에서 파워에이드 원샷하고 왔습니다.
오늘 파워에이드 엄청 나간다고 하시네요 ㅎㅎ
오늘은 딱 기분 좋은 퇴근런이었습니다.
야식은 뭘 먹나….. ^^;;
편안한 밤 되세용~
댓글 31
해바라기님의 댓글
습도습도습도…습습습도도도~ 좀
가주면 안되겠니~ㅎ
따분할 수 있는 월요일에 퇴근런을
즐거움으로 바꿔 버리는 춘식이 님!
복날 저녁에 뭘 드실까?
맛난 저녁드세요^^
가주면 안되겠니~ㅎ
따분할 수 있는 월요일에 퇴근런을
즐거움으로 바꿔 버리는 춘식이 님!
복날 저녁에 뭘 드실까?
맛난 저녁드세요^^
춘식이님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
습도가 너무 높아요. ㅠ
어제 야식은 새우 튀김으로 맛있게 먹었습니다. ㅎㅎ
오늘 좋은 하루 되세요 ^^
어제 야식은 새우 튀김으로 맛있게 먹었습니다. ㅎㅎ
오늘 좋은 하루 되세요 ^^
춘식이님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
어제 야식은 치즈새우튀김 먹었어요.
비빔면 좀 사놔야겠어요 ㅎㅎ
비빔면 좀 사놔야겠어요 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
오이나 콩나물 곁들여서 채소도 같이 비비세요 ㅎㅎㅎㅎ 계란 넣으시면 금상첨화^^
치즈새우튀김은 또 어떻게 생겼을까요.
새우 안에 치즈를 넣나요?
살찌겠다 ㅎㅎㅎㅎ
치즈새우튀김은 또 어떻게 생겼을까요.
새우 안에 치즈를 넣나요?
살찌겠다 ㅎㅎㅎㅎ
춘식이님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
새우위에 치즈를 뭉쳐서 튀김옷 입히고 튀긴거 같아요.
암튼 맛납니다 ㅎㅎ
아우 새콤한 비빔면 땡기네요 조만간 먹어야짓~ ㅋㅋ
암튼 맛납니다 ㅎㅎ
아우 새콤한 비빔면 땡기네요 조만간 먹어야짓~ ㅋㅋ
춘식이님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
야식은 간단하게 새우와 맥주 냠냠 했습니다.
꼬꼬닭은 항시 대기!! ㅎㅎ
꼬꼬닭은 항시 대기!! ㅎㅎ
춘식이님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
집에 가서 밥 먹으려고 후딱 갑니닷!! ㅎㅎ
좋은 하루 되세요~
좋은 하루 되세요~
단트님의 댓글
덥지 않았다면 평균 심박수는 130대로 떨어지시려나요 ㄷㄷㄷ
또 전해질 음료를 두 가지 정도 먹어봤는데 파워에이드가 더 낫더라구요 ㅎㅎ
수고하셨습니다
또 전해질 음료를 두 가지 정도 먹어봤는데 파워에이드가 더 낫더라구요 ㅎㅎ
수고하셨습니다
춘식이님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
덥고 습한날 심박 페이스는 포기입니다. ㅠ 그냥 즐거우면 좋습니다. ㅎㅎ
어제 파워에이드 아주 맛나더라고요 ㅎㅎ
어제 파워에이드 아주 맛나더라고요 ㅎㅎ
저스트리브님의 댓글
저도 야식 고민좀 하고 싶네요!! ㅜㅜ 그래서 뭘 잡아 잡수셨나요~~? ㅎㅎㅎ 습중런 애쓰셨습니다!^^
춘식이님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
어젠 왕새우 잡아먹었습니닷!! ㅎㅎ
맥주와 새우 조합도 좋았어요~~ ^^
맥주와 새우 조합도 좋았어요~~ ^^
춘식이님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
어제 진짜 엄청났어요.
그냥 나가서 서있기만 했는데 땀이...ㄷㄷ
뛰고나니 진짜 땀샤워 였습니다. ㅎㅎ
그냥 나가서 서있기만 했는데 땀이...ㄷㄷ
뛰고나니 진짜 땀샤워 였습니다. ㅎㅎ
춘식이님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
오늘은 날씨가 흐린듯 해서 뛰기는 괜찮을듯 합니다.
비 소식도 종종 있으니 눈치싸움 잘 하셔서 즐거운 달리기 하세요~~ ^^
비 소식도 종종 있으니 눈치싸움 잘 하셔서 즐거운 달리기 하세요~~ ^^
해봐라님의 댓글
저는 야식으로 닭 먹었습니다.
야밤에 달리고 왔더니 배가 엄청 고프더군요, 혼자서 한마리를 슥슥, 삭삭 해치웠습니다.
수고하셨습니다.
야밤에 달리고 왔더니 배가 엄청 고프더군요, 혼자서 한마리를 슥슥, 삭삭 해치웠습니다.
수고하셨습니다.
춘식이님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
맞아요 밤에 달리믄 배고파서 야식 먹어야죠~~~
저는 새우랑 맥주로 맛있게 먹었습니다. ^^
오늘도 좋은 하루 되세요~
저는 새우랑 맥주로 맛있게 먹었습니다. ^^
오늘도 좋은 하루 되세요~
춘식이님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
퇴근런은 언제나 즐겁습니다. ㅎㅎ
도도도 신나게 뛰어가서 샤워하고 냠냠 ^^
오늘도 좋은 하루 되세요
도도도 신나게 뛰어가서 샤워하고 냠냠 ^^
오늘도 좋은 하루 되세요
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
오늘은 조깅을 좀 나가볼까 하고 밖에 나가보니 빗방울이 떨어지고 있네요.
우중주 하기 딱 좋을것 같아서, 가갈려고 준비중입니다~ ㅎㅎ
오늘은 조깅을 좀 나가볼까 하고 밖에 나가보니 빗방울이 떨어지고 있네요.
우중주 하기 딱 좋을것 같아서, 가갈려고 준비중입니다~ ㅎㅎ
춘식이님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
저녁에 비오던데 시원한 우중런 하셨나요??
푹 쉬시고 편안한 밤 되세용~
푹 쉬시고 편안한 밤 되세용~
QLORD님의 댓글
이 습도 이기온에 저렇게 5분대 스퍼트에 180이면 ㄷㄷ
5km달리면 5분대도 가능하실듯
5km달리면 5분대도 가능하실듯
춘식이님의 댓글의 댓글
@QLORD님에게 답글
아직 빠른 속도에는 심박이 높습니다 ㅠ
열심히 달려서 가을에는 심박 더 낮춰보려고요!! 화이팅!!
열심히 달려서 가을에는 심박 더 낮춰보려고요!! 화이팅!!
살맛난다님의 댓글
수고 많으셨습니다. 파워에이드 원샷하면 바로 체감되시나요? 몸이 쭉쭉 흡수하는 듯한??? 스포츠음룔 거의 안 마셔봐서 어떤가 궁금해졌습니다. ㅎ
춘식이님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
콜라는 달아서 바로 갈증이 나고 물은 시원은 한데 뭔가 아쉽고 스포츠음료가 딱 좋은듯 합니다. 맥주는 더 좋습니다 ㅎㅎ
지구인1님의 댓글