불금 모닝런 5키로남짓~!
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작성일
2024.07.26 08:02
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기온은 괜찮다 싶었는데
간만에 아침부터 땡볕입니다.
달리면 기냥 혹서기 특훈 느낌~!
다시 180 인간 메트로놈이 되긴 했는데
넘 무리했다 싶네요.ㄷㄷ
그래도 간간히 달리는 미션 껌플리트~!
그나마 볕을 막아주는 코스가
있어주어 가능했던 달리기였네요.
일부 뙤약볕 구간에서는
석쇠에 올려진 오징어의 심정이었달까요.
모두들 더위 조심하시고
행복한 불금되시기 바랍니다~!
댓글 24
섬지기님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
장마중에 흐린 날이 달리기엔 훨씬 좋았네요.
땡볕 조심입니다.ㅎㅎ
땡볕 조심입니다.ㅎㅎ
레메디스트님의 댓글
538 정도 뛰려면 평균 케이던스가 180는 되어야 하는군요
코스가 너무 아릅답습니다 ^^ 수고하셨습니다 ~
코스가 너무 아릅답습니다 ^^ 수고하셨습니다 ~
섬지기님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
달리는 구간의 직선로가 가로수길인데 전체 코스의 절반 정도나마 해를 피할 수 있었네요.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
섬지기님의 댓글의 댓글
@나는지구인이다님에게 답글
한여름은 역시 아침부터 뜨겁네요.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
섬지기님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
의도적인 건 아닌데 조금 빨리 뛰면 종종 딱 떨어지게 나오더라고요.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
섬지기님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
그러게요. 아침에 뛰니 다시 맞춰지네요.ㅎㅎ
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
포체리카님의 댓글
저는 해뜨기 시작할 때 마무리 단계였는데
해가 나오는 순간부터는 기온이 30도라 되더라구요.
고생 많으셨어요~ 석쇠 오징어님 ㅎㅎㅎㅎ
해가 나오는 순간부터는 기온이 30도라 되더라구요.
고생 많으셨어요~ 석쇠 오징어님 ㅎㅎㅎㅎ
섬지기님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
저도 출발할 때는 25도 확인했는데 땡볕을 쏘이면 답이 없더라고요.
이런 정체 발각인가요.ㅎㅎ
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
이런 정체 발각인가요.ㅎㅎ
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
해바라기님의 댓글
해뜨고 땡볕에 30분 서있기도 힘든데
그 시간 만큼 운도을 하니 안힘든게
이상하지요~ 수고하셨습니다^^
그 시간 만큼 운도을 하니 안힘든게
이상하지요~ 수고하셨습니다^^
섬지기님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
뜨겁다 보니 육수(?)가 과다 배출되는 듯요.
한여름은 무조건 해를 피하는 것이 답이네요.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
한여름은 무조건 해를 피하는 것이 답이네요.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
섬지기님의 댓글의 댓글
@아리아리션님에게 답글
그늘 코스 없이는 아침이라도 달리기는 힘들 것 같네요.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
춘식이님의 댓글
출근길에 32도 찍혀서 헐 했습니다. ㅠ
그래도 그늘이 있는 코스라 다행입니다.
즐거운 금요일 되세요~ ^^
그래도 그늘이 있는 코스라 다행입니다.
즐거운 금요일 되세요~ ^^
섬지기님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
어제 예보로는 오늘 35도 찍는 걸로 나오던데 오후에 소나기가 있으면 어떨지 모르겠군요.
오늘 같은 날은 코스 덕을 좀 봅니다.
감사합니다. 춘식이님도 즐거운 불금되세요~
오늘 같은 날은 코스 덕을 좀 봅니다.
감사합니다. 춘식이님도 즐거운 불금되세요~
Run4Fun님의 댓글
진짜 오히려 1-2주 전에 더 좋았던 것 같습니다.
그땐 습해도 비구름이 있어 기온이 그리 높지 않아 괜찮았는데 요즘 날씨에는 턱턱 숨이 막히더라구요;;
수분 섭취 잘 하시고 즐거운 주말 보내세요~
그땐 습해도 비구름이 있어 기온이 그리 높지 않아 괜찮았는데 요즘 날씨에는 턱턱 숨이 막히더라구요;;
수분 섭취 잘 하시고 즐거운 주말 보내세요~
섬지기님의 댓글의 댓글
@Run4Fun님에게 답글
맞습니다. 달리기만 놓고 생각하면 장마중 틈새 달리는 게 나았죠.
한여름 태양은 피해야 합니다.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
한여름 태양은 피해야 합니다.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~
섬지기님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
아침부터 덥더니 오후부터는 비가 오는 건지 종잡을 수 없군요.ㅎ
감사합니다! 즐거운 불금 오후되세요~
감사합니다! 즐거운 불금 오후되세요~
살맛난다님의 댓글