태어나서 처음 5키로 달렸습니다 ㅋㅋ
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작성일
2024.08.08 12:15
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6월 28일에 첫 글을 쓰고
웨이트 후 나름 꾸준히 달리기를 하고 있습니다
날이 더워서 트레드밀만 달리고 있는데
매번 4키로대를 달리다가
어제는 순수 달리기만으로 5키로를
완주(?) 했습니다 ㅎㅎ
야외에 나가서 달리면 어떨지 모르겠지만
일단 5키로를 딱 달리니깐 기분이 좋네요 ㅋㅋ
8로 꾸준히 뛰디가 마지막 500미터 남겨두고 페이스를 10 으로 올렸었는데
8을 유지만 계속하면 더 뛸수도 있을거 같았습니다
재미있네요 달리기!
댓글 14
RealG님의 댓글
축하드립니다!! 저도 처음 5km 달리고 달린당에 인사드렸는데~ 그 뿌듯한 기분 저도 잘 알죠!!ㅎㅎㅎ 고생하셨습니다~!!
해바라기님의 댓글
첫 5K 러닝 축하합니다.
이제 조금씩 재미가 붙여 가는 것이
중요합니다.
부상없이 즐겁고 건강한 러닝하세요^^
이제 조금씩 재미가 붙여 가는 것이
중요합니다.
부상없이 즐겁고 건강한 러닝하세요^^
역불님의 댓글
5키로에서 너무 급히 늘리지 말고 안정화 하고 천천히 늘리네요
10키로까지는 시간 가지면 비교적 수월 할 겁니다 ^^
10키로까지는 시간 가지면 비교적 수월 할 겁니다 ^^
아리아리션님의 댓글
축하합니다~
날씨 선선해지면 밖에서 달리기 도전해보세요
생각보다 상쾌하고 더 많이 달릴수 있을거에요~
날씨 선선해지면 밖에서 달리기 도전해보세요
생각보다 상쾌하고 더 많이 달릴수 있을거에요~
지지브러더스님의 댓글