러닝일기
일요 모닝런 5키로남짓~!
섬
섬지기 (218.♡.152.62)
2024년 8월 25일 AM 08:42 · 수정됨(19:43)
조회 177 공감 0
전날 몇차례 내린 소나기 덕인지
근래 보기 힘들었던 기온.
여름도 힘이 약해지고 있네요.
초중반 컨디션도 좋다고 생각했고
도중 3차례 전력질주도 느낌이 좋았으나
발목을 잡은 것은 장 트라볼타...
아시면 아재.ㅎ
기상시 반응이 오는 편이라 꼭
화장실을 들렀다 달리러 나가는데요,
오늘은 뛰다가 반응이 오는 좋지 못한 상황으로
결국 집근처 소방서 공용화장실로 뛰어들었습니다.
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중후반 이후 집중이 힘들었네요.ㅎ
모두들 행복한 휴일 되시기 바랍니다!
댓글 (6)
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해해바라기
24.08.25 · 1.♡.199.237
- 섬
섬지기
→ 해바라기 작성자 24.08.25 · 218.♡.152.62
생각해보니 장이 민감한 제게도 모닝런의 큰 단점이네요. 시간별로 장단점이 있군요.
감사합니다. 즐거운 휴일 되세요~! -
이이런이런
24.08.25 · 222.♡.40.194
아침 장운동이 활발하신거보면 건강하시네요^^
수고하셨습니다 - 섬
섬지기
→ 이런이런 작성자 24.08.25 · 218.♡.152.62
달리기가 장 활동을 급가속하는 것이 분명합니다. 확실히 비우고 뛰어야 하네요.ㅎ
감사합니다. 즐거운 휴일 되세요~ -
단단트
24.08.25 · 61.♡.16.84
저도 똑같은 고민이 있습니다~
분명 달리기 전에는 장이 얌전합니다만
달리고 난 뒤 중후반부에서 나는 나가고 싶다고 비명을 지릅니다 ㅠ
나중에 대회에서도 이러면 안되는데 참 걱정이에요~
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^ - 섬
섬지기
→ 단트 작성자 24.08.25 · 211.♡.140.80
대회라면 정말 전날부터 관리를 해야겠네요. 평소엔 주변 화장실을 파악해두고 버티지 말고 바로 가는 것이 최선이더라고요.
감사합니다. 편안한 밤 되세요~
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아주 좋습니다.
저는 주로 초저녁에 달리다기 보니
급*때문에 고생한 적은 아직 없네요.
러닝 패턴이 아침으로 바뀌게 되면
매일 사투를 벌일 수도 있겠어요.
오늘도 수고하셨습니다^^