2024.08.26 런린이 실외 달리기 기록
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작성일
2024.08.27 17:42
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어제는 헬스장에서 가슴운동 후에
집에서 부터 가까운 대운동장까지 +
대운동장 트랙 돌기 등으로 5키로 달리기를 했습니다 ㅎㅎ
가는 도중에 횡단보도가 있어서
온전하게 5키로를 안 쉬고 뛰지는 못했지만
대운동장 트랙 4.3키로를 돌때는 속도를 늦춰서라도 쉬지 않고 돌았네요.
처음엔 조금 빨리 뛰어도 심박수가 유지 되더니
뒤로 갈수록 천천히 뛰는데도 심박수가 안 돌아 오는 ....ㅠㅠ
확실히 트레드밀보다 재미가 있고 땀뻘뻘 기분이 좋았습니다.
(통풍이 잘되는 상의를 사야겠네요...응?)
기분이 좋아서 달리고 난뒤 와이프랑 감자탕을 먹은 건 비밀입니다.......
댓글 7
말랑말랑님의 댓글
우리는 사실 운동후 감자탕과 음식을 위해 운동하는것일지도 모릅니다!
맛있으셨겠어요
고생하셨습니다!
맛있으셨겠어요
고생하셨습니다!
포체리카님의 댓글
와우 감자탕에 라면사리라니
처음보는 조합입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
당면사리만 봤네요~
감자탕 겁나게 좋아했었는데 다이어트 이후 국물을 안먹어서 ㅜㅜ
고생 많으셨어요~
처음보는 조합입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
당면사리만 봤네요~
감자탕 겁나게 좋아했었는데 다이어트 이후 국물을 안먹어서 ㅜㅜ
고생 많으셨어요~
해바라기님의 댓글
완벽합니다.
비밀이라고 하시고 감자탕 사진까지~ㅎ
감자탕 참 맛난 음식이죠!
수고하셨습니다^^