안녕하세요~

무더웠던 8월도 끝나가네요~.여전히 덥지만 그래도 8월보단 낫겠지요~ㅎㅎ

9월에도 모두 건강하고 행복하게 달리기 이어가시길 바래요~ 화이팅입니다~!

이러다 죽겠다~ 싶어서 빠르게 걷기를 시작으로...  풀 마라톤 도전까지 도전....ㅋㅋ 

몸무게 감량을 목적으로 달리기를 한건 1도 없었습니다.

몸무게 80kg 찎을때.. 이때만해도 그냥 슥~ 보면 숨겨진 배만 나왔지.. 얼굴에 볼살도 없고, 그냥 저냥 말라보이는? 아저씨였습니다..ㅋㅋ

허리만 계속 늘어나는거 있쬬..ㅋ. 기존에 입던 바지들이 단추가 꽤많은데.. 너~무 버거워서.. 세탁소에 가서.. 단추 위치를

늘렸습니다.ㅋ

최근에는 그 단추를 다시 원래 위치로...ㅋㅋㅋ. 그런데.. 이젠... 골반아래로 내려갑니다. 당기면 벗겨져요.ㅋㅋㅋㅋ

허리띠는 평생 한적이 없어서.. 사야하나... 고민하고 있네요.

몸무게가 급격하게 붙기 시작하면서... 눈 주변에 어느날 떨림이 발생하고( 바나나 먹는다고 해결될것 같지 않은 느낌이 - 찾아보니 이것도 막 수술하고 그래야 하는 병이더라구요 - 무서웠습니다. 지금은 없어졌습니다 ), 발가락 한쪽에는 이상한 통증도 시작되고...

마침 어금니 발치를 하면서, 임플란트 계획도 세우고... ㅠㅠ.

이때부터 였습니다.

발치후 그 상실감.... 이건 겪어봐야 알 수 있습니다.ㅎㅎㅎ.  나도 늙었구나~. 이러다 훅 가겠다... 라는 생각이 들었네요.

그러고 그 다음날부터 빠르게 걷기를 시작하고, 담배도 끊고...ㅋㅋ. 술은 원래 못해서... 뭐 그때나 지금이나 똑같습니다.

점심먹고 1시간 걷기, 저녁먹고 1시간 걷기... 하루 평균 23,000보...를 걷더군요.

요때 토스로 하루에 140원씩 번것 같습니다.ㅋㅋㅋㅋ

그렇게 걷기운동 시작하고 4개월정도에 몸무게가 훅~~ 빠졌습니다.. 너무 쉽게 빠지더군요 ㅎㅎ

그러고는  걷기가 너무 쉽고, 지루해지기 시작 하면서 50미터를 뛰었는데... ㅋㅋ 죽는줄 알았습니다.

달릴줄 모르니 전력질주였지요... 속도도 650 정도 나왔지 않았을까~ 싶네요.  

그렇게 걷다 뛰다... 하면서 1키로, 3키로, 5키로...8키로, 10키로...를 달리게 되네요.

몸무게는 아~~주 천천히 내려갈랑말랑 하면서 내려가고... 그렇게 몇개월을 오르락내리락 하면서, 어느시점에는 변동무....ㅋ

감량이 목표가 아니었기에 달리니까 몸무게가 빠지긴 하는구나~

여기서 달리기에 보탬이 될려면 더 빼야 하는데~ 라는 생각이 들기 시작하더군요~

그 시점에 키빼몸이라는 단어를... 보게되었네요.ㅋㅋ

답보상태에서... 6월부터..여름러닝을 힘들게 하면서... 이제는 또 무섭게 빠지네요.

7월중순 이후 또 한번 훅~ 빠졌습니다. 그리고는 오늘아침 71,kg.

71~72kg은.... 군생활 할때 부터 코로나 직전 몸무게입니다. ㅎㅎ

달리기 평균속도도.. 1월에 훅~오르다가 부상.

최근에 평균속도가 급격히 오르면서 갑자기 부상염려가 됩니다. 지금 잘 조절 해야겠습니다. @@

시간이 남아 주절주절....ㅎㅎ

오늘도 마무리 잘 하시고, 즐거운 주말 보내세요~

언제나 화이팅입니다~!!.