울버린 (172.♡.95.41)
2024년 9월 1일 PM 05:46 · 수정됨(09. 03. 12:44)
이번달 목표가 300K 였는데 이루지 못했네요. 이번달에는 꼭 .... 잠깐... 추석연휴때문에 이번달도 무산될위기가...ㅎㅎ
병원에 다녀왔습니다~
궁금했던... 빈혈수치, 철분 페리틴수치.... 등은 모두 정상범위에 있습니다.
하~~아 그런데.... ㅠㅠ
- 간수치가 높게 나왔습니다.( 쌤 말로는 걱정수준은 아니고, 약을 먹고 한달후 다시 검사하자네요 )
술도 안드시는데.... 높다고...
간수치 정상이 0~41 인데 저는 61이 나왔습니다. - 인터넷좀 찾아보니... 두배이상일경우 매우 위험한 상태 인것 같더군요
돌아와 곰곰히 생각해보니... 술은 뭐 먹지 않으니...
혹시 그간 꾸준히 먹었던, BCAA 이런게 영향을 주나... 그건 아닐것 같은데 말입니다.
- 그리고..LDL 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다. ㅠㅠ
이것도 약 복용 당첨입니다.
- 그리고 당검사에서 5.7 나왔네요. 고위험군... 당뇨 전단계 뭐.. 이런건가봐요... ㅎㅎㅎㅎㅎ
여기서 의문인점은... 저는 피검사 한다고 금식을 하지 않았는데 말입니다. 전날 저녁에 식사를 과일과 함께 만나게 먹었습니다.ㅋ
이제 한달간 약을 먹어야 합니다.
LDL 콜레스테롤 수치... 이게 좀 무섭네요. 심근경색 막... 음.. 이런거랑 연관도 있나보네요. 흑흑
무섭다......
불편한 진실을 마주 하고 왔습니다~ ㅎㅎ
여러분도 정기검사 하지 않으셨으면, 이기회에 한 번 받아보는 것도 좋을것 같아요~~
건강하게, 즐겁고 행복하게 오늘도 달린당 화이팅~~~!!
댓글 (35)
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저저스트리브
24.09.01 · 121.♡.114.28
- 울
울버린
→ 저스트리브 작성자 24.09.01 · 172.♡.52.228
그러고 보니 요산 수치가 매우 낮은데... 의사는 왜 이부분에 대해서는 말을 안할까요....ㅠㅠ
요산..신장.. 쪽 조심해야하는.. 할것.. 관리.. 따로 챙겨야 할것 이 있을까요?ㅎ 음식이라든가....
간수치가 높긴 하지만, 매우 높은편은 제 느낌상 아닌것 같은데.. 그런거죠? ㅎㅎ
요즘 챙겨먹는게 bcaa, 닭가슴살... 샐러드용 채소(이건 문제가 아니고 매우 좋은 습관같고)...
괜히..bcaa 끊어볼까 생각중입니다. - 저
저스트리브
24.09.01 · 121.♡.114.28
큰 문제 없으니 언급을 안했나보네요. 너무 걱정마세요. 제가 괜한 오지랖을 부렸나 싶습니다.ㅜ 저는 매일 점심을 회사 근처 한식부페에서 먹는데 단백질 챙겨 먹는다고 돼지고기 볶음이나 수육을 잘 먹는데 살보다 비계가 많아 포화지방 과다인가 싶어 식단 조절을 다시 해보는 중이에요. - 울
울버린
→ 저스트리브 작성자 24.09.01 · 172.♡.52.228
아니에요~~ 너무 감사합니다~. 의사분 설명이 많이 부족한 느낌을 받았습니다~
물어볼게 많았는데... 얼럴뚱땅 끝내는 느낌.... ㅎㅎ. 주말에 문 여는 곳이라 대기 손님도 많고.. 이해는 가는데....
저의 입장에서는.. 좀 많이 부족한 설명이었다고 느꼈습니다.
언제든 말씀해주세요~~ㅎㅎ 무조건 환영합니다~!! - 저
저스트리브
→ 울버린 24.09.01 · 121.♡.114.28
운동을 매우 과도하게 하고 단백질을 섭취하면 그 과정에서 간대사가 활발해져 간수치가 오히려 높게 나오는 경우가 있다네요. 어렵습니다. 뭐가 맞는건지.. 저도 수치적인 부분들 이것저것 알아가는 중이에요 ㅎㅎ 건강합시다!^^ - 울
울버린
→ 저스트리브 작성자 24.09.01 · 172.♡.52.228
그런부분도 있군요~~ㅎㅎ. 이런 대화가 저는 너무너무 좋습니다~~.ㅎㅎ
약을먹고 수치의 변화를 노력하겠지만, 그래도 무엇이 문제일까...라는 고민은 스스로 해야 하는 현실적인 부분이 있네요.
의사야.. 어? 이거 안좋네.. 약 드세요.. 어? 매우 안좋네 다른 검사 해봅시다.. 이러니...ㅎㅎ - 저
저스트리브
→ 울버린 24.09.01 · 125.♡.116.163
의사는 몸에 대한 정보를 훨씬 전문적으로 알고 그것을 바탕으로 가이드 해주는 역할이라고 보면 되는데
너무 의사를 맹신하는 부분이 문제라면 문제일 수도 있다는 생각을 합니다.
결국 내 몸은 내가 잘 알고 대응해 나가야 한다~ 라는 입장인데.. ㅎㅎㅎ
이것도 좀 그래요. 결국은 내 몸가지고 스스로 이렇게 저렇게 테스트 해보면서 실과 득을 찾아내야 하거든요.
그러니 그 시간과 노력, 때로는 헛발질까지.. 그런 부분들 참지 못하니 결국
의사 찾아 딱 맞는 처방 받고 스피드하게 확인 종료 싸인을 받으려 하는게 사람 심리 아닐까 합니다...
말은 이래도 당장 저도 아프면 의사 찾아가야지 별 수 있겠습니까..ㅎㅎ - 울
울버린
→ 저스트리브 작성자 24.09.01 · 172.♡.52.228
그렇죠~ 매우 동감합니다~.
.분명 원인이 있을 수 있는데, 어디에서, 어떤부분에서 기인했을까...
란 고민을 의사와 하고 싶은데 그게 안되고, 또 말 한마디라도...환자에게 큰일이 아니다거나... 정말 큰일이니 이렇게 하세요~ 라는 말을 듣고 싶은게 의학지식이 없는 사람의 심리 아닐까 합니다.
예를 들어 와이프에게, 운동하세요~~ 그렇지 않으면 큰일납니다~ 라는 말을 의사에게서 직접 듣는것과, 제가 제발 운동좀 해~~ 라는 말은, 듣는 사람입장에서 천지차이거든요.. 그런데.. 담당의사는 이런 저의 늬앙스를 알고도 말한마디 뻥긋 안하네요~~ㅋ -
레레메디스트
24.09.01 · 61.♡.13.234
이런 검사 하고 나면 아프지 않아도 아픈 사람 되는 것 같은데 또 내심 안심되기도 하죠.
그래도 큰 일 없으셔서 다행이십니다 ~
8월 마일리지도 적지 않으시고 9월도 함께 즐겁게 달려보시죠 ^^ - 울
울버린
→ 레메디스트 작성자 24.09.01 · 172.♡.95.42
제가 하고 싶었던 말인데 콕 찝어서 해주셨네요~ㅎㅎ
정말.. 저녁식사 하러 갔다 오면서, 잡생각이 들더라구요~
콜레스테롤 수치 저정도면 양호한거 아닌가...이 나이때 지나가는 사람 붙잡고
검사해도... 심각한 사람 많을텐데.... 괜찮겠지... 하는 심리도 있구요~ㅎㅎ
간수치는 저 정도 수치가 어느정도인지 감이 안잡히네요.
혈압체크 할때 들쭉날쭉(병원에서 하면 특히 심한사람 많듯이) 하는것 처럼, 그 정도 가... 어느정도인지도 궁금하기도 하고요.ㅎㅎ
조만간... 한달간 약먹고 ( 비타민 D 도 처방받았습니다 ) - 비타민 D 꾸준히 5000IU 먹다가 2,000 으로 줄이고 괜찮겠다~ 싶어서 끊은지 6개월 정도 되었는데 말입니다.ㅋ
이건 대한민국 국민 대부분이 수치가 안좋을 거라..ㅎㅎ
의사쌤도 마라톤 하시는데.... 생각보다 낮으시네요~~ 하시더란..ㅋㅋ. 저는 태양이 싫습니다~~ㅋㅋ
9월에도 함께 즐겁고 행복하고, 건강하게~~ 달려보아요~~ 화이팅입니다~!!
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저는 통풍이 있어서 그런지 피검사에 가장 궁금한게 요산수치인데 이 부분이 매우 낮으시네요. 높으면 저처럼 통풍 가능성이 높아지지만 너무 낮아도 신장 쪽 조심하셔야 합니다. 별 문제는 없겠지만 간과하지는 않으셨으면 좋겠네요!
운동하면 무조건 수치가 다 좋아질지 알았는데
다 그렇지 않은가봅니다. 저도 왜 간수치가 정상범위 밖에 있는지 원인파악 중입니다.. 단백질 과다인지.. 종류 문제인지..포화지방 문제인지..ㅜㅜ
무더운 8월 고생 많으셨어요^^