러닝일기
10/4 조깅 10K
단
단트 (106.♡.192.185)
2024년 10월 4일 AM 08:12 · 수정됨(21:04)
조회 338 공감 0
안녕하세요~ 단트입니다.
오늘도 러닝일기 작성합니다.
1. 러닝 내용
조깅 10K 달렸습니다
2. 러닝 소감
새벽 기온이 꽤 서늘한 까닭에, 러닝 모자 및 헤어밴드, 바람막이를 챙겨 입고 밖으로 나섰습니다. 다음엔 장갑도 챙겨야 될 듯 합니다 ㄷㄷㄷ
오늘은 러닝 후에 발바닥 통증이 없어서
너무나 좋네요 ^^
3. 사진
4. 오늘의 러닝화
브룩스 글리세린 20
댓글 (30)
-
레레메디스트
24.10.04 · 112.♡.124.154
- 단
단트
→ 레메디스트 작성자 24.10.04 · 106.♡.192.185
새벽반으로 해야 하는 피치 못할 사정이 있어요 ㅎㅎㅎ
회사에 출근하니 스멀스멀 욱신거림이 있지만 어제보단 좋습니다 ^^
감사합니다 ^^ -
해해바라기
24.10.04 · 27.♡.140.226
말 그대로 꼭두새벽에 조깅하셨네요.
발바닥 통증이 가셨다니 정말 다행입니다.
아침밥도 꿀맛이었겠죠~
즐거운 불금을 보내시길~^^ - 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.10.04 · 106.♡.192.185
새벽 4시 러닝반의 장점이
공원 전세낸 느낌입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아침은 손실된 근육을 위해
닭가슴살 샐러드를 먹어줬습니다 {emo:onion-070.gif:40}
해바라기님도 불금 보내세요 ^^ -
Lliva123
24.10.04 · 58.♡.79.57
오늘 통증이 없었다니 다행이네요 신발 차이가 있을지도 모르겠네요 수고하셨습니다 - 단
단트
→ liva123 작성자 24.10.04 · 106.♡.192.185
엇? 그런듯 합니다.
신발을 버릴 수도 없고요... ㅠ
조금만 달릴 때 써줘야겠습니다...
감사합니다 ^^ -
말말랑말랑
24.10.04 · 211.♡.194.174
고생하셨습니다
새벽4시면 오늘의 최저온도와 힘갸루기를 하셨을텐데 점점 추워지니 스트레칭도 잘하셔야겠네용 - 단
단트
→ 말랑말랑 작성자 24.10.04 · 106.♡.192.185
감사합니다 ^^
몇 번 부상 입은 뒤론 스트레칭은 필수로
자리 잡게 되더라고요 ㅎㅎㅎ
이젠 드릴도 조금씩 자세가 나오는 듯 해요 ^^ -
Sshade
24.10.04 · 118.♡.73.214
춥고 어두운 새벽4시에 런닝이라니 ㅎㄷㄷ
어두우면 무서워서 해뜨면 가야지
추우면 추워서 좀 이따 나가야지 이러는데 반성하게 되네요 - 단
단트
→ shade 작성자 24.10.04 · 106.♡.192.185
아... 너무 사람이 없어서 섬짓할 때가
있습니다 ㄷㄷㄷ 다만 뛰기 시작하면
무서움이 싹 가십니다 ㅎㅎㅎ
막상 적고 보니 왜 그러는지 신기하네요
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
출근하는데 정말 코트 입어야 하나 싶을 정도로 기온이 떨어졌네요.
통증 없으시다니 다행입니다 ~ ^^