혹시 오다리 일 경우 런닝 시 주의할 점이 있을까요?
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작성일
2024.10.04 13:35
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평발 & 오다리 입니다.
평발 일 경우 아치가 무더지면서 오다리가 될 확율이 크다는 영상을
얼마전에 보고 제가 왜 오다리가 됐는지 끄덕여 지더군요...ㅋㅋ
아무튼 심한 오다리는 아니지만
몸을 지탱하는 무게중심이 달라서 무릎에 부하가 많이 가나 싶을 때가 있어요..
혹시 평발 & 오다리 이신 러너 분 계신가요
주법에 특별히 신경써야 될 부분이 있는지 궁금합니다.
댓글 3
shade님의 댓글
평발입니다. 병무청 신검 받기 전에 공군 지원했다가 넌 걍 집에 가라고 했었던...(이후 병무청 신검 편평족 ㅋ) 오다리는 잘 모르겠어요.
평발이 신경쓰여 아치서포트 깔창도 써보고 했는데 큰 개선효과는 못본거 같습니다.
신발은 페가수스 트레일, 엔돌핀 스피드2, 프로2를 주력으로 신었습니다.
지면 접촉 순서도 신경써 봤지만 걍 본인이 편하게 뛰는게 가장 좋지 않나 생각합니다.
평발이 신경쓰여 아치서포트 깔창도 써보고 했는데 큰 개선효과는 못본거 같습니다.
신발은 페가수스 트레일, 엔돌핀 스피드2, 프로2를 주력으로 신었습니다.
지면 접촉 순서도 신경써 봤지만 걍 본인이 편하게 뛰는게 가장 좋지 않나 생각합니다.
말랑말랑님의 댓글