한밤중 15km 그 외 밀린 일기들

한동안 애플워치의 도움을 받아 페이스와 심박구간 설정을 하고 달리다 보니까 너무 기계에 의존하게 되는 것만 같아서 1km 구간별 페이스 알림만 놔두고서 감각을 살리기 위해 뛰기 시작했습니다. 

안개가 자욱해서 시야가 안 좋았던 날 5키로 까지는 존3 영역 정도는 되겠지 했는데 예상을 빗나갔고 6키로 구간은 1키로 tt를 재보기 위해서 달려봤습니다. 그러다가 자욱한 안개 속에 있는게 뭔가 기분이 좋은데 체력은 남고 아쉬운 마음이 들어 십여분 남짓 걷다가 다시 5키로를 더 뛰었네요.

이때는 힘을 좀 소모하고 싶은 마음도 들고 또, 지속주의 형태로는 뛰기가 싫어서 인터벌 느낌으로 해봤는데 아주 괜찮았던 것 같습니다.

어제 오늘은 컨디션에 따라서 하프를 뛰려고 했었는데 처음부터 발이 무겁게만 느껴졌던게 계속 이어져 오늘은 날이 아닌 것 같다는 판단에 15키로에서 마치고 슬슬 걷다가 뛰다가 하면서 몸 좀 풀어주고 들어왔답니다.

그리고 제가 이제는 매듭에 집중을 해야 하는 관계로 자주는 접속하지 못할 것 같고 가끔씩 찾아와 밀린 일기로나마 생존신고 하도록 하겠습니다. 그럼 커진 일교차에 건강들 잘 챙기시고 매일 매일 행복하고 즐거운 날들 보내시기 바랍니다. ^^