2024.10.30 모닝런
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작성일
2024.10.30 09:38
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오랫맘에 평일 모닝런했습니다 인터벌로 땀을 쫙 빼주니 기분이 좋군요 ㅎㅎ 요새 홈트하고 웨이트 하니 근육통 와서 어기적 어기적 걷고 있네요 달리기 할때 쓰는 근육과 웨이트 근육이 확실히 다른거 같습니다
댓글 5
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다.
러닝하고 근육땡겨도 자전거타면 또 다른부위의 근육을 자극하는거 보면
의외로 근육 사용부위가 많이들 다르더라구요..
러닝하고 근육땡겨도 자전거타면 또 다른부위의 근육을 자극하는거 보면
의외로 근육 사용부위가 많이들 다르더라구요..
포체리카님의 댓글
저도 근력운동 해야하는데
요즘 못하고 있어요.
고생 많으셨어요~~
요즘 못하고 있어요.
고생 많으셨어요~~
단트님의 댓글
힘드셨을텐데 정말 수고 많으셨습니다
오늘 하루도 화이팅입니다!!