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달린당

인터넷 끝판왕

10월 결산

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제다이마스터 59.♡.62.231
2024.11.01 09:47
러닝일기
187
20
11
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10월은 198K로 마무리합니다. 

부상없이 11월 맞이하게 돼서 매번 감사할 뿐입니다. 

11월은 인터벌은 그만하고 조금 천천히 달려보겠습니다. 


어제는 대회 후 3일 간 쉬고 처음 뛰러 나갔습니다.

대회 부담 없이 천천히 뛰는데 '그래 이거지' 싶었습니다.

오만 잡생각이 다 올라오다가 숨소리 발소리만 남게 되는 그 순간이요. 

빠르게 달리면 그 순간을 인지할 사이가 없잖아요. 

무슨 부귀영화를 누리겠다고 여름 내 그렇게 아둥바둥 뛰었는지  


어제 뛰고 나니 대회 뒤 잔잔히 남아있던 근육통도 다 풀린 것 같습니다.

3일 만에 몸무게도 원상복구...허무하네요 ㅋㅋㅋ 


포스가 함께하는 11월 되세요~ 


 




댓글 20
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
11.01 10:12
빠르게 회복되고 계셔서 다행입니다.
당분간은 편안한 달리기를 하시는 것도
좋겠습니다.
춘마때 종료지점 통과후의 생생한 표정을
보고 좀 힘드셨나 싶었는데 후기를 보고
알게 되었네요.
생생한 캡쳐사진 두 장이 남았는데 저만
간직하는 걸로 하겠습니다~ㅎ
수고 많이 하셨습니다^^
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:10
@해바라기님에게 답글 감사합니다 ㅎㅎ 간직안하셔도 되는데 ㅋㅋㅋ 해바라기님도 10월 수고 많으셨어요!!!
말랑말랑 (124.♡.60.152)
11.01 10:19
고생하셨습니다.
러닝하면서 배운건 몸무게가 빠지진 않더군요
다이어트는 오직 식단.....
그래도 눈바디가 괜찮아지는걸 보며 견뎌나가고 있습니다?
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:11
@말랑말랑님에게 답글 ㅎㅎ 감사합니다. 아마 건강해지고 있을 거라 믿고 있습니다. 11월도 달리시죠!
프시케 (211.♡.163.50)
11.01 10:22
회복하셨다니 다행입니다. 부담 없이 편하게 뛰는 게 최고인 것 같습니다.
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:12
@프시케님에게 답글 네 저도 혹시 어디 부상없나 걱정했는데 다행입니다. 천천히 달려 보겠습니다!
레메디스트 (112.♡.124.154)
11.01 10:54
저도 첫 풀코스 완주 후에 비슷한 느낌이 들더군요.
무슨 부귀영화를 누리겠다고 그렇게 뛰었는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래도 아무나 할 수 있는 일은 아니라는 점에서 제 자신이 다소 대견하기도 하더라구요 ^^

풀코스 무사완주와 서브4 기록 달성을 다시한번 축하드리고 정말 정말 수고하셨습니다.
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:13
@레메디스트님에게 답글 감사합니다!!!! 레메디스트님도 몸 체크 잘 하시면서  건강한 11월 되세요!!!
저스트리브 (175.♡.87.111)
11.01 11:13
부상없이 잘 회복되셨으니 남은 가을 편하게 즐기시기 바랍니다~ㅎㅎㅎ
애쓰셨네요^^
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:14
@저스트리브님에게 답글 감사합니다. 오늘도 아침에 뛰는데 가을 날씨 너무 좋네요
역불 (125.♡.111.17)
11.01 15:05
10월도 고생하셨습니다
11월은 이제 좀 여유를 부릴 수 있겠네요 ^^
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:15
@역불님에게 답글 아무 부담도 없이 뛰니까 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ 역불님도 11월 건강히 보네세용!!
울버린 (104.♡.68.24)
11.01 15:37
수고하셨습니다~
부상없이 월말 정산하기~!! ㅎㅎ 이게 최고죠~~^^
몸이 여기저기 잔 통증이 살살 있네요.ㅋㅋ 아무래도 몸이 꽤병을 부리는듯 합니다. 달리기 싫다고.. ㅠㅠㅋ
11월도 건강하게 화이팅~!
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:17
@울버린님에게 답글 지금쯤 한창 탄수화물 흡입중이시겠군요 ㅎㅎ 배터리 100% 충전 하시고 내일 안전히 완주하세요!!!!
해봐라 (223.♡.141.89)
11.01 15:48
잘 회복 되었다니 다행입니다.
제가 헐떡이는 숨소리가 싫어서 매일 조깅 합니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다.
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:20
@해봐라님에게 답글 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다. 아니 400k 조깅은 좀 다른 얘기잖습니까 ㅋㅋㅋㅋ
단트 (61.♡.16.84)
11.01 18:41
근육통에서 해방되셔서 다행입니다 ^^
대회도 잘 다녀오셨으니 올해 남은 시간 동안은
충분한 휴식과 운동으로 마무리 하셔도 충분히 멋지십니다 👍👍
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:21
@단트님에게 답글 당분간 빨리 뛰려고 해도 안될 것 같아요 ㅎㅎ 즐거운 주말 되세요 날씨가 환상입니다~!
포체리카 (121.♡.23.249)
11.02 09:33
그래 이거죠 ㅎㅎㅎ
달려요 달려!!
대회도 다녀오시고 10월 고생 많으셨어요!
저도 몸무게 원상복귀입니다 ㅎㅎㅎ
뭐 이러고 사는거죠 ㅠㅠ
제다이마스터 (59.♡.62.231)
11.02 11:23
@포체리카님에게 답글 몸무게는 그대로여도 근육을 얻으셨을겁니다. 건강하고 즐거우면 된거죠 ㅎㅎ 편하고 즐거운 주말 되세용!
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