11/2 저녁 식사 전 달리기 - 17k
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작성일
2024.11.02 21:55
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일본 출장 후 복귀했습니다.
저녁 식사 전에 채비하고 나섰습니다.
워밍업 2.7k + 빡 달 2k + 느낌대로 달리기 10k + 쿨다운2.7k 입니다.
워밍업을 하는 동안에 몸 컨디션이 그다지 좋다는 느낌을 못 받았었는데
역시나 빡 달을 하는데 힘이 들어서 2k 하고 멈췄습니다.
빡 달 결과는 이렇습니다.
빡 달 2k 후 대회페이스로 달려볼까 하고 달리다가,
이도 저도 아닌 페이스가 되어서 다시 되는대로 달렸습니다.
그런데, 오히려 2k 빡 달 보다 더 빡 달을 한 결과가 됐네요.
달리다 보면 심박은 괜찮은 듯 한데 다리가 털립니다.
언덕을 좀 더 뛰어야겠습니다.
할게 많으네요 언덕도 달려야 되고, 장거리도 달려야되고.....
댓글 12
해봐라님의 댓글의 댓글
@하양고양이님에게 답글
그러게 말입니다
저 심박이 좀 이상한게 아닌가 하고 있습니다 ㅎㅎ
감사합니다
저 심박이 좀 이상한게 아닌가 하고 있습니다 ㅎㅎ
감사합니다
해봐라님의 댓글의 댓글
@훈민정음님에게 답글
아이고 아닙니다. 저 심박이 좀 이상합니다.
오늘 심박수는 180 나왔습니다 ㅎㅎ
오늘 심박수는 180 나왔습니다 ㅎㅎ
춘식이님의 댓글
아니 빡달인데 심박이?!?!?!
한 3분대 달리셔야 170 넘고 그럼 해봐라님은 막 선수급이고
춘식이는 같이 달리면 못따라가고 엉엉
자전거 타고 갈거에용 ㅋㅋ
한 3분대 달리셔야 170 넘고 그럼 해봐라님은 막 선수급이고
춘식이는 같이 달리면 못따라가고 엉엉
자전거 타고 갈거에용 ㅋㅋ
해봐라님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
아닙니다요, 저 심박은 오류입니다요.
오늘 저 베이스보다 천천히 달려도 180 나오더군요
갈피를 못잡겠어요 ㅎㅎ
저는두목을 뒤따라 갈 뿐입니다 ㅎㅎ
오늘 저 베이스보다 천천히 달려도 180 나오더군요
갈피를 못잡겠어요 ㅎㅎ
저는두목을 뒤따라 갈 뿐입니다 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글
알바 없는 날인지 알고 룰루랄라 갈치굽고
있었는데 사장님 놀래서 전화와가지고 알바댕겨왔어요. ㄷㄷㄷ저는 이렇게 심박을 올립니다 ㅎㅎㅎ
있었는데 사장님 놀래서 전화와가지고 알바댕겨왔어요. ㄷㄷㄷ저는 이렇게 심박을 올립니다 ㅎㅎㅎ
하양고양이님의 댓글
심박을 보면 조깅으로 보입니다??!!
수고 하셨습니다!