10k 조깅
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작성일
2024.11.12 09:18
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달리기 좋은 날씨가 계속되는거 같습니다.
어제는 나름 웜엄과 달리기 쿨다운을 구분해보자 하고 나갔다가 .. 바람이 차서 몸이 식는 느낌이라 그냥 되는데로 달렸어요.
아직 달리는게 즐겁지는 않습니다. 달리다 멈추는 마지막 순간이 좋아요 ^^;
더 뛰어보겠습니다.
감기조심하세요~
댓글 16
훈민정음님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
아닙니다;; 어젠 심박이 좀 낮았어요. 아직 시계 적응중이라서.. 느슨하게 메서 그런가봅니다.
조만간 줄 바꾸려고 검색중이에요^^;
조만간 줄 바꾸려고 검색중이에요^^;
해바라기님의 댓글
기록에서 여유로운 러닝이 느껴 집니다.
밤기온이 데법 쌀쌀한데 감기조심하세요!
수고하셨습니다^^
밤기온이 데법 쌀쌀한데 감기조심하세요!
수고하셨습니다^^
훈민정음님의 댓글
감사합니다! 더 빠르게도 더 느리게도 조절이 어렵습니다ㅠ. 그날그날 편한데로 하고있어요.^^;
diynbetterlife님의 댓글
전 가을이 되니까 좀 달려야겠다는 생각이 들더라고요. 여름엔 정말 정말 달리기 싫었거든요. 겨울되서 빙판길 되기 전에 가을에 달려놓을라고요. ㅎㅎ 단풍도 알록달록하고 요새 딱 좋습니다.
10 km를 평균 5분 페이스로 달리면서도 심박수는 120대군요. -0- 왜 기록에서 여유가 느껴진다고 하는지 알 것 같습니다.
10 km를 평균 5분 페이스로 달리면서도 심박수는 120대군요. -0- 왜 기록에서 여유가 느껴진다고 하는지 알 것 같습니다.
레메디스트님의 댓글
오 ~ 속도가 상당하십니다 ~
10키로를 5분 페이스로 뛰시는 고수이셨군요 ^^
수고하셨습니다 ~ !!!
10키로를 5분 페이스로 뛰시는 고수이셨군요 ^^
수고하셨습니다 ~ !!!
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
조깅도, 인터벌도... 끝날때가 가장 좋더라구요...아니..인터벌은 빼구요.. ㅠㅠ
오늘도 화이팅입니다~!!
조깅도, 인터벌도... 끝날때가 가장 좋더라구요...아니..인터벌은 빼구요.. ㅠㅠ
오늘도 화이팅입니다~!!
단트님의 댓글
심박스, 페이스 너무 좋으시네요~
달리면서 무념무상에 빠지는 것도 매력이지요~
수고 많으셨습니다 ^^
달리면서 무념무상에 빠지는 것도 매력이지요~
수고 많으셨습니다 ^^
살맛난다님의 댓글
10k 넘게 뛰시는데 즐겁지가 않다니요?! ㅎㅎ 수고 많으셨습니다. 감기 조심하세요! 화이팅!
포체리카님의 댓글
저도 달려도 달려도 매일 힘들어요.
그래도 조금씩 조금씩 거리가 늘어나면서
이제 좀 익숙해지긴 합니다. 이걸 언제까지
할 수 있을까 싶습니다. 같이 힘내시죠!!
그래도 조금씩 조금씩 거리가 늘어나면서
이제 좀 익숙해지긴 합니다. 이걸 언제까지
할 수 있을까 싶습니다. 같이 힘내시죠!!
말랑말랑님의 댓글
심박. 페이스. 거리 셋다 대단하시네요!
부럽스빈다 ㅠ