오후 6.2킬로 운동
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작성일
2024.11.25 16:46
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오후에 잠시 시간을 내서 달렸습니다.
2-3일에 한번씩은 달려야 몸이 개운해지는 느낌이 드네요 ^^
저녁에 검도 운동도 가야해서 6킬로 한번 바짝 달려봤습니다.
아직은 오후에 반팔 반바지로 뛸만 하네요
모두 즐거운 러닝하세요~~
댓글 10
섬지기님의 댓글
오늘 날이 좀 푹하긴 했는데 반팔 반바지,
게다가 검도까지...
범상치 않은 포스를 보여주시는군요.^^
수고하셨습니다.
게다가 검도까지...
범상치 않은 포스를 보여주시는군요.^^
수고하셨습니다.
해바라기님의 댓글
검도는 수련이라는 말이 잘 어울리는 무예이자
스포츠로 알고 있습니다.
달리기 페이스도 너무 좋으신데 러닝이 대련할때 하체나 발의 움직임에 도움이 많이 되시는지
긍금하네요?^^
스포츠로 알고 있습니다.
달리기 페이스도 너무 좋으신데 러닝이 대련할때 하체나 발의 움직임에 도움이 많이 되시는지
긍금하네요?^^
오카리나님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
하체가 튼튼해져서 발구름에 약간의 도움은 되는것 같습니다.
무엇보다 심폐지구력이 좋아져서
여러 검우들과 대련해도 지치지 않네요 ^^
무엇보다 심폐지구력이 좋아져서
여러 검우들과 대련해도 지치지 않네요 ^^
오카리나님의 댓글의 댓글
@프시케님에게 답글
감사합니다~
나이 먹고서도 할 수 있는 운동중 하나가 검도라고 생각합니다 !
나이 먹고서도 할 수 있는 운동중 하나가 검도라고 생각합니다 !
해봐라님의 댓글
페이스 좋으네요.
달리기가 심폐 기능 향상에 좋으니, 검도에도 도움이 많이 될 듯 합니다.
수고하셨습니다.
달리기가 심폐 기능 향상에 좋으니, 검도에도 도움이 많이 될 듯 합니다.
수고하셨습니다.
나는지구인이다님의 댓글