초보 10K 달리기 - 역시 꾸준함이 답이다
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RealG
RealG
작성일
2025.04.08 09:35
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달리기 좋은 계절이네요~!
4월부터는 이틀에 한번씩 나름 꾸준히 달렸습니다.
그래서 그런지 러닝데이터가 좋네요~ㅎㅎ
심박도 낮아지고 자세도 좋은것 같고
역시 꾸준함이 답이네요~!
3월은 일이 많아 많이 못달려 아쉬웠는데
달리기 좋은 4월은 더 자주 달려야겠습니다~!!
아직은 대회나가기 두려운 초보지만
꾸준히 달려서 조금씩 나아지는 모습으로 대회나갈날을 기대합니다~!!
12명
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댓글 19
후야빠님의 댓글
작성자
후야빠
후야빠
작성일
04.08 11:22
역시 꾸준함이 답입니다. 두려워 마세요. 대회는 즐기러 나가는 겁니다.
너무 즐거워서 대회뽕 맞으시면 멈추기가 어렵습니다..ㅎㅎ
너무 즐거워서 대회뽕 맞으시면 멈추기가 어렵습니다..ㅎㅎ
RealG님의 댓글의 댓글
작성일
04.08 16:55
@후야빠님에게 답글
ㅎㅎㅎ아직 부족하다고 느끼지만 그래도 뭐 나가는데 의의가 있는거니까 용기를 내보겠습니다~!
단트님의 댓글
작성자
단트
단트
작성일
04.08 13:05
와우... 이미 실력자이신데 왜 대회 안 나가십니까?? ㅋㅋㅋ
러너들의 축제입니다 ㅋㅋㅋㅋ
오늘의 꾸준한 러닝도 수고 많으셨습니다 👍
러너들의 축제입니다 ㅋㅋㅋㅋ
오늘의 꾸준한 러닝도 수고 많으셨습니다 👍
RealG님의 댓글의 댓글
작성일
04.08 16:56
@이런이런님에게 답글
네~!! 맞습니다~!! 뭐든 꾸준해야 결과가 있고 좋은듯합니다~!!감사합니다~!
해바라기님의 댓글
작성자
해바라기
해바라기
작성일
04.08 14:29
15분 20분 적더라도 꾸준하게 달리는 것이
좋다고 합니다.
그런데 우리는 꾸준하게 많이 달리려고 하고
기량도 향상시키고 싶어 하니 적절한 보강운동으로 부상의 위험을 줄이 면서 즐겁게 달리면
되겠습니다. 수고하셨습니다!^^
좋다고 합니다.
그런데 우리는 꾸준하게 많이 달리려고 하고
기량도 향상시키고 싶어 하니 적절한 보강운동으로 부상의 위험을 줄이 면서 즐겁게 달리면
되겠습니다. 수고하셨습니다!^^
RealG님의 댓글의 댓글
작성일
04.08 16:57
@해바라기님에게 답글
그쵸~~ 이놈의 욕심때문에..ㅎㅎㅎ나가면 뭐라도 해야할 것 같은 욕심때문에.. 말씀대로 나가기가 어려운것도 있는듯합니다 욕심을 버리고 꾸준히 뛰어보겠습니다~! 감사합니다~!
초록종이님의 댓글
작성자
초록종이
초록종이
작성일
04.08 19:15
8k뛰고도 힘이 남으셔서 마지막 2k정도 스퍼트로 마무리 하셨네요. 거기에 스퍼트 구간 페이스가 4분대인데 심박수가 160대에서 안정적이신 걸 보니 충분히 하프 대회 나가셔도 잘 하실 것 같아요 ㅎ 수고하셨어요!
RealG님의 댓글의 댓글
작성일
04.08 21:24
@초록종이님에게 답글
아이고~ 1~200m 질주였을 뿐입니다~ㅎㅎㅎ 말씀대로 오늘 마지막 1.5k 정도를 질주를 하려고 했는데 지속이 불가능해서 나눠서 뛰었네요~ㅎㅎㅎㅎ 아직 많이 부족합니다~ 그래도 말씀만으로도 용기가나내요~ 감사합니다!!
말랑말랑님의 댓글
작성자
말랑말랑
말랑말랑
작성일
04.08 19:26
고생하셨습니다!
언제 하프대회 함 다녀와보시죠
대회 대부분이 혼자오신분들입니다! 다들 기운받아 더 열심히 뛰게 되더라구요
언제 하프대회 함 다녀와보시죠
대회 대부분이 혼자오신분들입니다! 다들 기운받아 더 열심히 뛰게 되더라구요
RealG님의 댓글의 댓글
작성일
04.08 21:25
@말랑말랑님에게 답글
ㅎㅎㅎ그렇군요~~ 혼자 외톨이 느낌이 날것 같기도 하고..ㅎㅎㅎㅎ 겁은 나지만 도전해보겠습니다~!! 감사합니다~!
근두운님의 댓글