로그인
회원가입
정보찾기

달린당

다모앙 커뮤니티 운영 규칙을 확인하세요.
X

2025.04.20 슬로우런닝 60분

고바우
2025.04.20 12:24
러닝일기
227
8
6


안개는 많이 꼈는데 공기는 좋다고 해서 밖에서 천천히 뛰었습니다. 천천히 뛰어서 숨차지 않지만 가민으로 보니 심박수가 엄청 높게 올라가네요 ㅜㅜ 중간중간 잠깐 걸으면서 심박수는 낮춘 후 다시 뛰었습니다. 

지난주에 10k 대회 달린 것외에 밖에서 뛰는걸 쉬었더니 그런가 봅니다.  이제 날이 좀 풀린듯하니 밖에서 뛰는 횟수를 늘려야겠습니다. 

6명
댓글 8
no_profile diynbetterlife
04.20 13:02
오후에 뛸까말까뛸까말까뛸까말까뛸까말까..갈등 중입니다. ㅎㅎ 수고하셨습니다!
프시케
04.20 13:43
갑자기 한 여름이 됐습니다. 그래도 뛰기 좋은 날씨네요. 수고하셨습니다~
no_profile 아싸라비아
04.20 15:12
정말 밖에서 뛰기 정말 좋은 날씨입니다. 여름 오면...새벽 , 밤 아니면 ㅠㅠ
no_profile 초록종이
04.20 16:50
휴일에 상쾌한 러닝하셨네요
수고하셨습니다!!
단트
04.20 20:36
8분대 페이스!! 너무 반갑네요 ㅎㅎㅎ
저도 요즘 미는 페이스입니다~
걷뛰를 하니까 옛날 생각나고 나름 재미있지 않습니까? ㅎㅎㅎ
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다.
앞으로의 러닝 일기를 기다리겠습니다. 👍
cookie11
04.20 23:00
비가온후라그런지 먼지하나도없고 완벽한 하루였습니다. 오늘도 수고하셨습니다.^^
no_profile 이런이런
04.21 01:05
좋은 날씨에 적당한 거리
달리기 기분좋게 하신듯합니다 수고하셨습니다
no_profile 해바라기
04.21 08:47
토요일 오후에 많이 더워서 여름처럼 쇼츠까지
젖고 땀은 눈으로 얼마나 들어 가던지 계속 닦으면서 달렸네요.
심박은 다시 달리시다 보면 금방 안정되게 내려 가실 겁니다.
수고하셨습니다!^^