발차기하며 음-파- 하는걸 배웠습니다.

그런데 할수록 문제점이 보이더라구요.

1. 숨을 쉰다고 하지만 숨이 점점 차오른다.

-> 숨쉬는 주기를 빠르기 해보면 되지않을까

2. 숨을 쉬려고 머리를 앞으로 내밀었다 다시 들어가면 몸이 가라앉았다 떠오른다. 그런데 반복될수록 점점 깊게 가라앉는다.

-> 좀 찾아보니 턱을 위로 올리는게 아니라 아래로 당기듯 올리면 된다고 하니 다음 연습때 참고해보자.

어려운데 재밌습니다 ㅋㅋ

뭐 하다보면 늘지 않을까  하는 마음으로 즐기고 있습니다 ㅎㅎ

아직은 얕은풀에서 혼자 허우적 대는정돈데 어서 기초풀 가서 왕복하는 날이 오면 좋겠어요.

어서 호흡관련해 정보들을 더 찾아봐야겠습니다

참, 오늘은 아침에 서군산체육센터 라는 곳에 다녀왔는데 위치가 외진데도 주차장이 거의 만차네요 ㄷㄷ 다들 열정이 대단하십니다 ㄷㄷ