오늘 아침은 오랜만에 밝은 해를 보면 뛸 수 있었습니다. 워낙 더운 날씨이지만 한강 바람이 간간히 시원하게 불어서 기분좋게 뛰었습니다.

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아침에 지하철을 타고 오면서 [몸이 마음을 만든다]라는 서울대 정신과 교수가 쓴 책을 읽으면서 왔습니다. 너무나 흥미로운 내용이 있어서 공유합니다. 회복 탄력성이 높은 뇌를 가진 쥐는 역경이나 고난이 닥치게 되면 현재에만 집중해서 보다 나은 선택을 하는 것에 집중합니다. 하지만 회복 탄력성이 취약한 뇌를 가진 쥐는 과거의 경험을 바탕으로 같은 상황에서 판단을 내린다고 합니다. 상식적으로 이해가 됩니다. 우울증에 걸린 사람은 과거에 대한 후회와 반추로 대부분의 시간을 보내고 현실을 살아내는 사람은 일단 지나간일은 됐고 현재에 집중하는 삶을 사는 것이 그림으로 그려집니다.

저자는 회복탄력성이 있는 쥐는 가치중심의 사고를 한다고 설명하고 회복탄력성이 취약한 쥐는 반추하는 사고인 것이죠. 이불킥을 하면서 밤새 괴로워할 수 있고 일단락 짓고 빨리 수면을 취하고 다음날 만회하는 방법을 찾는 사람이 존재하는 것과 비슷한 것 같습니다.