0622 운동일지
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작성일
2024.06.23 08:19
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오랫만에 자전거 탔어요.
25킬로 정도 타고 싶었지만 중간에
빗방울이 떨어지고 남편이 힘들다하여
19킬로 정도 탔어요.
허벅지가 너무 아픕니다 ㅎㅎㅎ
스쿼트 200개 덤벨 15분 추가했어요.
댓글 3
포체리카님의 댓글의 댓글
@시로킴님에게 답글
ㅎㅎ체력 안좋아진거예요.
2시간 이상 운동했었는데 요새 못해요 엉엉
덤벨도 이제 힘들어지구요..어쩌다가..
2시간 이상 운동했었는데 요새 못해요 엉엉
덤벨도 이제 힘들어지구요..어쩌다가..
시로킴님의 댓글
요새 운동량이 느신게 보입니다
체력이 상승하셨나 봅니다