운동일지
7월9일 운동했습니다!
상
상추엄마 (121.♡.87.244)
2026년 7월 9일 PM 03:13
조회 111 공감 0
오늘도 새벽운동했습니다!
오전6시반 크로스핏 박스 도착!
오늘은 어나더 레벨의 gymnestic 훈련이었어요
바로 줄타기!! 원숭이되기!!
코어도 약하고 몸무게도 많이 나가는 저는 우선 발을 줄에 걸고 버티는 연습만으로도 벅찼습니다
아무래도 나머지 공부해야할 듯 해요
본게임은 power snatch와 V-up이었는데
저는 25lb바벨과 정강이터치 V-up으로 진행했습니다
15분 동안 8라운드3회로 마무리했습니다
어마어마한 체력이 요구되는 wod였어요 아 고되네요 ㅎㅎ
첨부파일
7.9wod.png 224.1 KB
댓글 (4)
-
수수현
07.09 · 211.♡.201.124
- 상
상추엄마
→ 수현 작성자 07.09 · 121.♡.87.244
레슬링 선수들 훈련하는거에서 보기만 했지 직접 해보긴 처음이에요 매달려 있는거만으로도 땀이 한바가지 난답니다
- 수
수현
→ 상추엄마 07.09 · 211.♡.201.124
앗! 전 1초만에 내려올 것 같습니다ㅠㅠ 멋집니다!
-
광광나라
07.10 · 58.♡.108.3
고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif}
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
줄타기 운동은 첨 들어보네요. 폴댄스보다 힘들겠어요! 고생하셨습니다!