운동일지
2026.07.23 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2026년 7월 24일 AM 11:22
조회 76 공감 0
[주짓수]
-스트레칭/준비운동: 20분
-주짓수 기술 연습: 30분
-주짓수 스파링: 5분 3라운드
[추가]
-스트레칭/주짓수 기본 드릴 연습: 30분
-주짓수 스파링: 5분 4라운드
-각종 체력 훈련: 10분
댓글 (2)
-
수수현
13:05 · 117.♡.7.180
- R
r00t
→ 수현 작성자 13:24 · 112.♡.42.218
예.. 고맙습니다. 주말 즐겁게 보내세요~~
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
고생하셨습니다.^^ 주말 잘보내세요^^