오랜만에 2일 완전휴식을 했습니다. 몸무게가 계속 오르고 있습니다. 75.7 ㅠㅠ 이제는 70은 아니어도, 평균 73만 되어도 좋겠습니다.ㅋ

지금은 저녁에 달리러 나갈텐데 벌써부터 준비중입니다.ㅋ

조금 더 빠른? 회복을 위해, 어제  회복조깅을 3키로라도 해볼까? 싶었지만, 어제는 아닌것 같아 꾹~ 참고 쉬었네요.

그런데…. 더 힘들었습니다. 몸이 찌뿌둥하고, 졸리기도하고,  피곤하고… 왜 쉬는데 더 컨디션이 안좋은지…ㅎㅎ 운동중독인가? 이런 생각까지 들더군요. ㅎㅎ

2일 동안 뜨거운 물(목욕탕 기준 42도.. 보다, 느낌상 더 뜨거운 온도로)로 반신욕을 해주고나니(이렇게 뜨거운 물에 해야 회복이 빠르다고 합니다- 단 붓기가 없을때), 근육통은 거의 사라진듯 합니다.

엉덩이 깊~은곳 통증이 아직 조금 남아있지만, 이 정도는 오히려 조깅 5키로 정도면 풀리더라구요. 하지만 오늘은 조깅 계획이 없어서… ㅎㅎ 어찌될지 모르겠습니다.

지금 고민중입니다.

남산 3회전을 하러갈까, 아니면 장거리 거리주 3회차 30k를 다시 도전 해볼까….  고민에 고민을 하고 있네요.

달린당님들께 물어볼까? 재미있을것 같은데… 댓글이 홀수면 남산, 짝수면 30k….ㅎㅎㅎ

아니면 투표를 해볼까....ㅋ

​https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSennlTaFab-FHzbZPLjRp0e59ikmUpBdHflCZF_ygUwLXCrvA/viewform?usp=sf_link​

혼자 이런 상상을 했습니다.ㅋ

일단 배고 고프니 점심을 먼저 먹으러 가겠습니다.ㅎㅎ

점심 맛나게 드시고 즐거운 하루 보내세요~