내일 새벽깅을 기다리며..
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작성일
2024.08.10 17:36
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오늘 마눌님과 앞산 산책 데이트 예정이었는데, 갑자기 마눌님 지인에게 조사가 생겨서 대구 내려 가버렸어요.
애들도 다 나가버리고 혼자여서 할 것도 없고, 운동이나 했습니다.
근력 운동 후 수영장 가서 풀어주기
댓글 16
아깽이님의 댓글의 댓글
@Run4Fun님에게 답글
맨몸이나 저중량이라 누구나 할 수 있습니다. 멸치라 이렇게 시작해서 쥴리엔 강 될겁니다 
느리임보님의 댓글
7가지나 하시다니 대단하세요.
보강운동도 해야되는데
게을러서 계속 건너뛰네요. ㅎㅎㅎ
새벽 달리기.화이팅입니다
보강운동도 해야되는데
게을러서 계속 건너뛰네요. ㅎㅎㅎ
새벽 달리기.화이팅입니다
아깽이님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
50줄 넘어가니 술이 잘 안받네요. 거의 금주 수준입니다 ㅠ.ㅠ
나는지구인이다님의 댓글
완전 운동 선수네유 ㅋㅋㅋ 수고 많으셨습니다. 혼자있는 시간 즐겁게 보내셔유 ㅎㅎ
단트님의 댓글
저도 보강 운동을 해야 하는데 선뜻 하기가 쉽지 않네요 ㄷㄷㄷ
아깽이님 메모좀 해야겠어요~
예비 철인3종 선수이시라고요 ~ ㅎㅎㅎ
아깽이님 메모좀 해야겠어요~
예비 철인3종 선수이시라고요 ~ ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글
할게 없어 운동이시라니요 ㅎㅎㅎㅎ
아주 신나게 하신걸로 보이는걸요~
저는 요즘 체력이 떨어지고 근력도 좀 떨어졌어요.
어제는 걷기만 했어요. 그래도 빨래건조대 매달리기 30초 달성 했구요 ㅎㅎㅎ
푸쉬업 10개 했어요 ㅎㅎ
아주 신나게 하신걸로 보이는걸요~
저는 요즘 체력이 떨어지고 근력도 좀 떨어졌어요.
어제는 걷기만 했어요. 그래도 빨래건조대 매달리기 30초 달성 했구요 ㅎㅎㅎ
푸쉬업 10개 했어요 ㅎㅎ
아깽이님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
여기서 더 마른 멸치 되면 안되니..어쩔 수 없이...ㅠ.ㅠ
Run4Fun님의 댓글
반의 반이라도 따라갈 수 있으면 좋겠습니다 ㅎ
이제 온도가 조금씩 내려가던데 내일 새벽에 상쾌한 러닝 즐기세요~