어젯밤 오랜만에 우레탄이 깔린 푹신한 방조제 길에서 더 나아가 대천항 까지 다녀왔습니다.

가급적이면 5키로 이상은 달리지 말자 생각하지만 저녁을 먹고 매듭 작업을 하다가 창밖을 봤는데 문득 둥근 보름달이 뜬 걸 보니 마음이 싱숭생숭 해지더라고요. ㅎㅎㅎ

그래서 비상시를 대비해 폰도 좀 챙기고 조금 일찍 이온음료를 챙겨 들고 나갔는데 평소 때라면 음료를 시작점 부근에 숨겨두었을테지만 은근히 습도가 높고 열기가 느껴지는 만큼 수시로 보충해 주는게 낫겠다 싶어 그냥 들고 달렸습니다.

스트레칭 끝내고 시작하면서 부터 속도를 조금 늦춰 달린다고 생각을 계속 했는데 여전히 머리와 다리는 따로 놀았고 7.5키로 정도의 반환점을 지나 10키로 까지는 무리 없이 하나둘셋넷 하나둘셋넷 코호흡을 잘 해오다가 수분 보충을 위해 음료를 입에 머금고 있다가 삼킬 때 호흡이 엉키는 바람에 사레가 들린 후로는 호흡이 흐트러진게 정상화 되지 않아 속도를 줄이고 달릴 수 밖에 없었답니다.

또, 원래는 시작점 까지 마칠 생각이었지만 13키로 넘어서면서 허리 뒤 오른쪽에서 약간 시큰한 느낌이 감지되어 이러다 탈나지 싶어 미련 없이 14키로 지점에서 종료했는데 확실히 우레탄을 벗어나 아스팔트를 뛰는 동안 몸에 작은 충격들이 쌓이고 쌓여 피로가 누적되는게 확연히 느껴지더라고요.

암튼 여기 장거리 훈련 하시는 분들 여럿 계시는데 여러모로 따라하지 못 할 체력과 정신력에 참 존경의 박수를 드립니다. 짝짝짝!!!

끝으로 오늘 밤엔 천둥 번개를 동반한 비 소식이 있던데 이 태풍이 지나가면 기온이 한 풀 꺽일듯 하니 그때까지 더위 잘 이겨내시고 맛난 음식들로 체력 보충 잘 하시기 바랍니다. 그럼 달린당 모두 모두 화이팅 입니다! ^^