100m 인터벌
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작성일
2024.11.20 23:21
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오늘 100m 인터벌을 하였습니다.
총 12세트로 100m 질주 17-20초, 100m 회복 30초로 진행했습니다.
시작 전에 세트를 제대로 확인 못 해서 1세트를 빼 먹었어요 ㅠㅠ
날씨가 최근 며칠 중에 덜 추워서 괜찮았는데 비가 와서 살짝 습한게 흠이라면 흠이었지만 재밌게 잘 뛰었습니다.
일요일에 있는 ymca 하프에서 PB 갱신에 도전할지 펀런할지 결정하는 미션이었는데, 나름 성공으로 생각해서 PB에 도전해봐야겠습니다.
댓글 8
블르블랑님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
감사합니다.
서킷 트레이닝해서 할 수 있을까? 고민했는데 다들 같이 뛰니까 또 뛰어지더라구요.
확실히 혼자 뛰는 것보단 같이 뛰는게 도움이 많이된느 것 같아요.
서킷 트레이닝해서 할 수 있을까? 고민했는데 다들 같이 뛰니까 또 뛰어지더라구요.
확실히 혼자 뛰는 것보단 같이 뛰는게 도움이 많이된느 것 같아요.
블르블랑님의 댓글의 댓글
@엉덩제리님에게 답글
응원 감사합니다!
다음주에 PB 인증 꼭 해보겠습니다!!!
다음주에 PB 인증 꼭 해보겠습니다!!!
훈민정음님의 댓글
PB 응원합니다!