YMCA 하프마라톤_바람_고전_PB 실패.
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울버린
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안녕하세요~
오늘은 1시간 35분 59초 이내...PB를 해보겠노라고 비장한 마음으로 출전을 했지만...
초반 낮은언덕 부터 고전을 했습니다.ㅋㅋ
그래도 랩당 목표페이스는 칼같이 대부분 맞추고 가는데... 가는데.... ㅠㅠ
마지막.. 5키로...에서 페이스를 430 언더로 낮춰야 하는데... 본격적인 페이스업을 하자마자... 망... ㅠㅠ
우회전 하자마자 17키로 찍고... 부터 직진코스라 본격적인 레이스를 할 찰나에.. 역풍...을 맞았습니다.
후아~~ 갑갑하더군요..ㅋㅋㅋㅋ
직진코스인데.... 시작부터 5키로.. 약 4키로를 역풍을 맞으며 갈 생각을 하니 망했다. 소리가 나왔네요.
땅을보고. 몸을 기울여 있는힘을 내보았지만... 430 언더로 들어와야 하는 페이스가... 밀리고 밀려서 443이 랩 최고 페이스...ㅠㅠ
지난주보다 힘들게 몇초 늦게 들어왔네요...
1년후에 보자~~^^ 하프~!!!
YMCA... 하프 마라톤.
내년엔 참가 안할래요.ㅋㅋㅋ
정말 지겨운 청계천 구간 뺑뺑.... 7만원짜린데... 이온음료가 급수대에 시작 5키로에 한번...마지막 20키로에 한번. 총 2번..ㅋㅋㅋ
종료후에도 이온음료는 없었고 물 1개.
간식에는 그 흔한ㅋㅋ 소보루빵도 없고 .. 나랑드사이다 1캔, 유심히 보지 않아서 모르겠는데.... 단백질 바 같은거 1개..가 전부였던것 같습니다. ㅋㅋㅋ
여러분~~ 하프 기록을 내고 싶으시면 고양하프 강추합니다~~ 대로 이면서 주로 뻥~~ 뚤려 있고, 평지가 대부분에, 운영좋고, 서비스 부스 많고, 동선좋고... 최고입니다.
재미로는 서하마가 좋았습니다.
오늘은 초반부터 역풍에 낮은언덕부터 힘이 들었고... 내리막에서 만회 할 수 있었지만.. 초반부터 쏘면 후반이 고통스러울거
라는걸 알기에 적당히.... 중간중간 강풍에 페이스가 밀렸지만, 목표치에는 영향을 주지는 않았지만... 마지막 역풍은 도저히 안되더라구요..ㅎㅎㅎ
지난주 데이타랑 비교를 해봤는데. 심박은 조금 낮게 나오고.. 대부분 데이타 수치가 동일하네요.
긍정적인...
1년후 이맘때쯤엔.... 1시간 32분~!!! 도전합니다~.
대회 다녀오신 모든분들 고생하셨습니다.
모두들 편안한 저녁시간 되세요~
울버린님의 댓글의 댓글
고양하프 좋아요~^^
해바라기님의 댓글
해바라기
고놈의 역풍이 밉네요~
제가 3~4k 정도 달릴 수 있는 페이스로 쭈욱
밀고 가셨는데 언제가는 저도 가능하려나요~
이번 생에 한 번 해보고 싶은데 1~2년 안에
안되면 다음생에 도전!😂
부상부위는 괜찮으신거죠?
수고하셨습니다!^^
울버린님의 댓글의 댓글
해바라기님도 가능하십니다~~^^
한번씩은 날 잡고. 넘고 싶은 페이스로 거리를 조금씩 늘려가보시는것도 좋을것 같습니다~
아킬레스는 여지없이 통증이 생겨요. 통증의 자각증상은 빠르게 회복이 되는 추세인데... 남은 이질감이 계속 있고..
조금씩 부어있는것 같아요... 만성 되는게 두렵습니다. ㅎ
블르블랑님의 댓글
블르블랑
이번에는 물품보관소 자봉이 안 왔는지 1/3 정도가 운영을 안 해서 당황스러웠어요.
대회 운영이 점점 좋아져야하는데 오히려 나빠지는 것 같아서...
저도 친구들이랑 같이 뛰는 거 아니면 내년에는 신청 안할듯 하네요 ㅠㅠ
추운날 고생 많으셨고 회복 잘 하세요!
울버린님의 댓글의 댓글
경기하프는 코스가 기록내기 어려운 코스로 알고 있어요..ㅎㅎ
고하마 , 서하마 강추합니다~~^^
블르블랑님의 댓글의 댓글
거의 ymca와 90% 유사합니다. 운영은 넘사지만요... ^^;;;
https://www.seoul-race.co.kr/
초록종이님의 댓글
초록종이
후반부의 맞바람이 정말 아쉽습니다.
고하마가 평이 좋네요.. 저도 내년에 한번 도전해 볼까합니다. ㅎ
오늘 수고 많으셨습니다!!
울버린님의 댓글의 댓글
최대의 페이스로 여유없이 아슬아슬하게 계획잡고 달렸는데... 바람에 그만... 무너졌네요..ㅎㅎ
그래도 좋은경험 한것 같습니다~
단트님의 댓글
단트
정말 악천후 속에서 완주하신 것만으로도 존경스럽습니다.
더군다나 sub-140이라 선망의 대상이십니다 ㅎㅎㅎ
다음엔 PB 달성하실거라 굳게 믿습니다!!
새로운 한 주도 화이팅 하시면서 즐거운 하루 보내시길 바라겠습니다~ ^^
유리멘탈님의 댓글
유리멘탈
뺑뺑이 코스에..페이스메이커는 지들끼리 붙어다니더니...달리는 내내 보이지도 않고...
특히 완주간식이 너무 형편없더라구요.
저도 내년에 YMCA는 패스하겠습니다.
울버린님의 댓글의 댓글
참가금액이 적었으면 그러려니 하겠는데...ㅎㅎ 7만원을 받고 이러니.. 정 떨어지더라구요.
내년엔 고양하프, 서울하프 추천드립니다~
말랑말랑님의 댓글
말랑말랑
고양하프가 비싸서 좀 부담스럽던데
그래도 달린분들은 다들 추천하시는것 보면 내년엔 한번 도전해봐야겠네요
제다이마스터님의 댓글
제다이마스터
다들 내년 YMCA대회는 안가신다니 내년엔 제가 빈집털이를...ㅋ
potatochips님의 댓글