자유게시판에도 올렸지만, 각종 신체 지표들이 좋지 못한 방향으로 나와서 라이프스타일을 크게 조정했습니다.

다이어트와 더불어 매일같이 헬스클럽에 가서 뛰었습니다. 뛰고, 또 뛰고... 주 6회 이상 뛰었습니다. 뛰는게 힘들면 빨리 걷고, 이것도 힘들면 5km/h로 걷고... 아무튼 마일리지 꽤나 올렸네요.

주 2~3회 러닝만 할때는 잘 몰랐는데, 다이어트와 주6회 이상 러닝을 했더니 드라마틱하게 변화가 오네요.

제일 큰 문제는 사회생활을 하지 못한다는거네요. 헬스클럽이 저녁 9시에 문을 닫으니 늦어도 7시까지는 가야 목표한 운동량을 채울 수 있거든요. 퇴근하면 바로 운동. 그리고 취침. 이런 일상이 지속되고 있어서 조금 걱정입니다.