안녕하세요~

지난주 상반가 마지막 서하마 하프대회를 다녀왔습니다.

마음은 131이었고,, 못해도 132 초반으로 시즌 마무리를 하프대회로 멋지게 하고 싶었지만...

PB경신 실패하고 종료했습니다.

생각처럼 쉽지 않네요. 후.......

나름 2주동안 몸무게도 살~짝 빼보고, 운동량도 줄이고, 휴식도 하면서

하체 붓기를 쏵~ 뺐고, 컨디션도 좋아서 계획대로 될것 같은데~~ 했지만..ㅋㅋ

기존 PB 경신을 하지 못했습니다.

처음으로 대회 나가서 PB경신을 하지못한 유일한 대회 였습니다. ㅠ

3월대회때보다 컨디션도 좋고 준비도 나름 했는데... 아무생각없이 나갔돈 3.1 하프가 기록이 더 좋아요. ㅠㅋㅋ

왼쪽은 가민 거리 요약입니다.

1시간 31분 50초, 못해도 1시간 32분 20초 언더를 찍었어야

기분좋게 가을 하프에서 128언더 도전 해볼만 한데....계획은 계획일뿐....ㅎㅎ

여름에 즐겁게 달리면서 최대한 줄여보아야겠습니다.

서하마.. 마지막 17키로 진입후... 모든 힘을 뽑아써야지~ 했지만... 턴 지점(19K) 부터 힘이 나지 않더군요.

이 구간 경험도 있고 이번엔 당하지 않는다~~!! 라는 생각으로... 꾹꾹 눌러서 이븐하게 달렸는데....

17부터 반짝 페이스 업하고는 꼬꾸라 지더군요..ㅋㅋ

기온은 높았지만 갈증이 나거나, 뜨거워서 머리에 물을 부을정도는 아니어서 더위는 크게 문제 없었습니다.

결론은 역시... 하체 근력이 너무 약하다는걸 깨닳았습니다.

호흡은 생각이 나지 않을정도로 편하게 달렸네요.

가을 제마를 위해서는 하체근력 키우는게 우선같네요...

4월도 끝... 5월 다시 천천히 시작 해보겠습니다.

달린당원 님들도 5월 화이팅하세요~!!