별다 (112.♡.157.34)
2026년 5월 22일 AM 11:47
이번주부터 제가 속한 러닝 스쿨에서 가을 대회를 위한 하반기 훈련이 시작되었습니다.
천천히 체중도 줄여가고 있고, 주간 조깅도 다시 조금씩 늘려가는 중입니다.
어제는 첫훈련으로 서킷 트레이닝과 100m 인터벌 10회를 하였습니다.
저번 시즌에 눈밭에서 반바지로 달리다가 햄스트링 나갈뻔한 기억이 있어서 이번에는 조깅도 충분히 해줬더니 큰 이슈 없이 잘 끝났습니다.
오늘은 퇴근런을 해보려고 합니다 ^^
슬슬 더위가 시작되려고 하니 다들 건강 유의하시고 하반기 훈련 화이팅입니다!
댓글 (8)
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아아싸라비아
05.22 · 210.♡.41.89
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Rredseok0
05.22 · 211.♡.72.91
와 화이팅! 여름은 천천히 달려보려고요...
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이이런이런
05.22 · 119.♡.37.18
첫 훈련을 인터벌로 ^^좋네요
수고하셨습니다
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노노말피플
05.23 · 122.♡.140.216
오옷.. Healthfit 앱 사용하시는 분 찾기 힘든데 ㅎㅎㅎ 반가워요~~ ㅎㅎ 가민 사용해본 입장에서 Healthfit은 가민을 필요 없게 만드는 완벽한 원타임 구매 앱입니다. ㅎㅎㅎ
- 별
별다
→ 노말피플 작성자 05.24 · 117.♡.13.35
노말님이 추천해주신 글 보고 구매했어요 ^^
너무 맘에 들어요!
추천 감사합니다 ^^
- 노
노말피플
→ 별다 05.24 · 122.♡.140.216
아앗.. 그렇군요~~ 정말 좋은 앱입니다. 구독 시대에 원타임으로 구매 가능하니 더더욱 좋아요...
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Ppotatochips
05.26 · 118.♡.2.170
100m 페이스가 엄청나신대요..??? 역시 빠르십니다. 올려주신 데이터 계속 쳐다봤어요 ㅋㅋ 벌써 가을 대회 준비 많이들 하시는군요. 저도 다시 나사 조여야겠습니다!
- 별
별다
→ potatochips 작성자 05.26 · 112.♡.157.34
18초 안될 줄 알았는데 성공해서 완전 신났어요 ^^;
@potatochips 님도 화이팅입니다!
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으와~~~ 인터벌 빡시네요. 멋지십니다~~~