오늘은 퇴근시간이 기다려 졌습니다.

새 러닝화 써코니(석호) 트라이엄프21과

다모앙 굿즈 머그컵이 도착해서 기다리고

있었거든요.

빠른 언박싱과 사진촬영 후 끈묶고 

낙동강변으로 이동하는데 약간 딱딱한 

쿠션감이지만 전체적인 느낌은 괜찮았습니다.

스트레칭후 워밍업을 시작하는데 음….

오늘은 몸이 좀 무겁다는 생각이 들었습니다.

페이스는 신경쓰지 않고 호흡과 몸이

편한 느낌으로 달려 보기로 하고 출발~

써코니의 쿠션감은 푹신하지는 않고

좀 딱딱하다는 느낌이네요. 

몇 번 더 달려 보면 이 신발의 진가를 알 수

있겠지요.

6km를 지나면서  물마시고 페이스를

조금씩 올려 보는데 확실히 몸이 무거워

집니다.

8km미터 지나면서 페이스는 떨어지고

우측 고관절 주변근육이 뻐근한 통증이

살살 느껴집니다.

3월에는 왼쪽에 비슷한 증상이 2~3km정도

달리면 나타나다가 어느날 갑자기 씻은듯이

괜찮아 졌는데 

페이스를 떨어뜨려도 나아 지지를 않아서

9km지나서 러닝을 종료하고

5분정도 걷다가 100미터 질주를 4번하고

스트레칭후 오늘은 배도 더고프고 해서

수육백반으로 영양보충을 해주었습니다.