석깅다녀왔습다!(10k)
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작성일
2024.07.10 21:10
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오늘도 저녁 운동다녀왔습니다!
평소처럼 수원천변 10k 달렸고, 9k 넘어서니 어제처럼 체력이 떨어지는게 느껴지더군요. 간신히 10k 달렸네요 그리고 어제 달린당 한당원분이 대러닝에 시대라고 하셨는데 실감날 정도로 많은 분들이 달리기를 하시더군요!
불과 2?3주전까지만 해도 별로 많지 않았는데 말이죠!
댓글 16
해바라기님의 댓글
오늘도 10K~!!!
수분미리 보충하시고 식염포도당2알 정도
미리 드시면 탈수로 잉한 전해질 불균형을
예방할 수 있습니다. 갑자기 힘빠지면서
페이스가 떨어지는 것도 이런 원인이
크다고 하네요. 잘 드시고 쉬세요^^
수분미리 보충하시고 식염포도당2알 정도
미리 드시면 탈수로 잉한 전해질 불균형을
예방할 수 있습니다. 갑자기 힘빠지면서
페이스가 떨어지는 것도 이런 원인이
크다고 하네요. 잘 드시고 쉬세요^^
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네 감사합니다! 어제오늘 9k쯤 힘이 빠져 고생했습니다! 포도당 구매하겠습니다
단트님의 댓글
윗동네도 대러닝의 시대에 접어들었군요 ㄷㄷ
더운 날에 10K 뛰시느라 고생 많으셨습니다~
심박수를 보니 많이 힘드셨을 거 같아요 ㅠ
더운 날에 10K 뛰시느라 고생 많으셨습니다~
심박수를 보니 많이 힘드셨을 거 같아요 ㅠ
말랑말랑님의 댓글
나중에 이야기할정도로 '그땐 말이지....' 하면서 이여기 할수 있지 않을까요? 는 너무 뇌절이군요 ㅠㅠ
고생하셨습니다