러닝일기
석깅다녀왔습니다.(4.5k)
수
수상한삼형제 (58.♡.95.67)
2024년 7월 14일 PM 09:35 · 수정됨(07. 15. 15:29)
조회 215 공감 0
저녁 운동다녀왔습니다.
평소처람 10k정도 생각하고 나갔는데 4k 조금 지나
몸이 갑자기 무거워지는? 느낌이 들어 일단 멈추고
호흡 정리하며, 상태 체크 후 다시 300m? 정도 달리고
비슷한 느낌이 들어 포기하고 걸어서 집애 복귀했습니다.
낮에 밖에 좀 돌아 다녀서 열피로?가 있나 하는 생각도 좀 들고 흠… 갑자기 이러니 처음엔 몸에 큰문제가 있나하고 무서웠는데 집에 돌아와 씻고 좀 쉬니 괜찮은것 같아 조금 안심이 됩니다.
ㅋㅋㅋ 나이키 NRC 블루레벨이 되었네요
댓글 (18)
-
저저스트리브
24.07.14 · 121.♡.114.28
이상을 느낄때 곧바로 멈추는것. 잘 배웠습니다~! - 수
수상한삼형제
→ 저스트리브 작성자 24.07.14 · 58.♡.95.67
네 몸이 갑자기 물먹은 솜처럼 무거워져 깜짝 놀랐습니다 -
포포체리카
24.07.14 · 121.♡.23.249
고생하셨어요. 푹 주무시면 괜찮을거예요,^^ - 수
수상한삼형제
→ 포체리카 작성자 24.07.14 · 58.♡.95.67
네 감사합니다. 푹쉬면 좋어지겠죠 -
해해바라기
24.07.14 · 223.♡.195.30
일시적인 컨디션이 안좋았을 수도 있겠어요.
블루레벨 축하합니다.
편안한 밤 보내세요! - 수
수상한삼형제
→ 해바라기 작성자 24.07.14 · 58.♡.95.67
감사합니다! 낮에 좀 돌아다녀서 그런가? 몸이 무거워져 깜놀했습니다 -
흐흐림없는눈™
24.07.15 · 218.♡.227.7
이상 징후가 있을 때는 멈추는 것이 당연한데, 어떤 때는 이건 몸이 보내는 엄살신호라 생각하고 계속 뛰다가 더 큰 부상을 입는 경우가 있더라구요. 잘 드시고, 편히 주무시면 괜찮아질 겁니다.
고생하셨습니다~ - 수
수상한삼형제
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.07.15 · 210.♡.223.46
네 일단 바로 멈추고 상태 확인후 다시 달려보려고 했는데 비슷한 증상이 있어 포기했습니다 ㅎㅎ
뭐 오늘만 운동할것도 아니고 ㅋㅋㅋ -
아아깽이
24.07.15 · 116.♡.98.156
뭔지 모르지만, 블루 축하합니다..ㅎ.ㅎ - 수
수상한삼형제
→ 아깽이 작성자 24.07.15 · 210.♡.223.46
감사합니다. 나이키 러닝앱 거리마다 색상으로 표시하는데 1000k되면 블루 색상을 줍니다 ㅎㅎ
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