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4/6 4.1K 존3 러닝

단트
2025.04.06 16:40
러닝일기
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안녕하세요~ 단트입니다.


오늘 고하마 대회에 참가한 달린당원님들의 PB 소식에

저도 덩달아 신나면서 기쁩니다. 👍


오늘은 그저 근력운동만 하는 날이었지만

무릎 상태가 너무 좋아서 한 번 더 뛰어주고 왔습니다.


러닝 마무리로 질주도 소화 가능해서,

무릎이 많이 나았구나 싶었습니다.


오늘 주말 마무리도 잘하시길 바라겠습니다. 🎉




8명
댓글 17
프시케
04.06 17:19
점점 좋아지시네요! 제가 다 기쁜 소식입니다.
방심하지 마시고, 너무 무리는 하지 마세요. 화이팅요~
단트
04.06 17:22
@프시케님에게 답글 귀중한 말씀 감사합니다 👍
그런고로 내일은 쉬어줘야겠네요 ㅎㅎㅎ
울버린
04.06 19:18
수고 하셨습니다~~
글이 자주 올라오는걸 보니 회복이 되어가시는듯 해서 제가 다 기분이 좋네요~^^
제마는 아직 많은 시간이 남아 있으니.. 차근차근 올라가 보아요~
저도 다시 시작입니다~^^
단트
04.06 19:24
@울버린님에게 답글 감사합니다 ^^
부상으로 지난했던 날들을 이제 작별하는가 봅니다 ㅎㅎ
제마는 안타깝게도 미끄러져서 다른 풀코스를 노려봐야 할 것 같습니다 😱
올 가을 풀코스 PB 가즈아!!입니다 👍
1
울버린
04.06 19:37
@단트님에게 답글 경주, 춘마 ~~!!
1 1
potatochips
04.06 19:49
부상이 정말 힘들 것 같습니다.. 심적으로도..! 얼른 회복되시길 바라요!🙏
단트
04.06 19:53
@potatochips님에게 답글 감사합니다~ ^^
어느 정도 부상은 잡힌 듯 한데, 러닝 퍼포먼스가 초기화 되었어요 ㄷㄷㄷ
no_profile 해바라기
04.06 20:15
시나브로 거리를 늘려 가시면서 회복하고
계시는데 매의 눈으로 지켜 보고 있습니다^^
야금야금 작전 좋습니다!😆
회복의 정도가 이미 터닝포인트를 지나서
잘 되고 있는 것 같네요.
수고하셨습니다!^^
단트
04.07 08:06
@해바라기님에게 답글 감사합니다 ^^
몇 번 욕심을 부리면서 이전의 주당 마일리지로 돌아가려고 했으나,
번번이 부상으로 돌아오더군요...
아니다 싶어서 통증이 올라오기 전부터 한계로 보고
보강운동과 함께 차차 올리니까 이게 되네요~
부상을 당해보니 이 또한 배웁니다 ㄷㄷㄷ
liva123
04.06 20:24
점점 좋아지시는군요 제가 다 기쁩니다^^
조만간 총알처럼 달리실 듯 합니다.
고생하셨습니다
단트
04.07 08:07
@liva123님에게 답글 감사합니다 ^^
이전처럼 달리려면 3개월은 걸리지 않을까 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
화이팅 하겠습니다 💪
나는지구인이다
04.07 13:39
달린당에 괴수님들이 많이 서식하신 것 같습니다. ㅎㅎㅎ
저두 당원님들의 자극을 받고 지금 당장 달리고 싶은 마음입니다. ㅎㅎㅎ 수고하셨습니다. ㅎㅎ
단트
04.07 13:49
@나는지구인이다님에게 답글 감사합니다 👍
저는 아직 초중수에 미칠까 말까 합니다 ㅋㅋㅋ
스트라바를 지켜보면 재야의 고수님들이 많으시더라구요~
저도 많이 배우고 있습니다 ^^
@나는지구인이다 님도 따뜻한 봄 날씨처럼 기분 좋은 하루 보내세요 ~ ^^
해봐라
04.07 17:45
오~ 제일 반가운 소식입니다~!
좀 나아지셨군요.
이제 곧 싹 나을겁니다.
예전 처럼 다시 날아다니길 바랍니다.
수고하셨습니다.
단트
04.08 17:47
@해봐라님에게 답글 감사합니다 ^^
해봐라님 말씀대로 곧 훌훌 털고 일어나겠습니다 👍
보강운동으로 근육을 조지겠습니다 ㅎㅎㅎ
no_profile 이런이런
04.08 17:42
회복 축하드립니다^^
단트
04.08 17:48
@이런이런님에게 답글 감사합니다 👍
이런이런님 덕분에 더 빠르게 컨디션이 회복될 것 같습니다 ^^