10/25 달리기 휴식일 보강운동
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.10.25 22:11
본문
간만에 보강운동 이야기 해봅니다.
어제 빨래 건조대의 효과에 대한 칭찬을 많이 들어 기분이 좋습니다.
한 가지 더 고백하자면, 오늘 한계를 다시 테스트 해봤는데, 어찌된 일인지 11개로 두 개가 또 늘었습니다..
아마도 밤 사이에 칭찬을 먹고 성장한 것 같습니다.
오늘 부터는, 그 동안 밴드 도움으로 7개씩 5세트 정도 하던 루틴에서 인터벌로 바꾸고, 나머지 운동은 그대로 해봤습니다.
힘드네요, 내일은 온전히 쉬어야겠습니다..
댓글 10
아깽이님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
어머어마한 것은 아니고, 무릎 안좋은 멸치가 깔짝 되는 것이라 생각하시면 됩니다 ㅋ.ㅋ
해봐라님의 댓글
근육 운동 안하는 1인으로서
생각만 해도 무시무시합니다.
멋집니다, 화이팅입니다!
생각만 해도 무시무시합니다.
멋집니다, 화이팅입니다!
아깽이님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
저도 근육 운동은 올해부터 처음 해보는데, 성취감 때문인지 생각보다 재미납니다..ㅋ.ㅋ
흐림없는눈™님의 댓글
보강운동은 이렇게 하는거라고 보여주시는 것 같아 멋집니다~