이런이런 (118.♡.83.237)
2026년 4월 19일 AM 01:00
수,목에는 짧게 조깅하고 금요일에는 10tt
토요일 저녁에는 시간주로 lsd했습니다
세시간 달리기를 목표로 1시간30될때까지 달리다 턴해서 같은 길을 돌아오는 달리기였는데 올때는 조금 더 빠르게 와서 10분 당겨졌네요
일요일 대회 있으신 분들 무사 완주하세요
댓글 (8)
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Ccookie11
04.19 · 123.♡.156.154
- 이
이런이런
→ cookie11 작성자 04.19 · 118.♡.83.237
워낙 느리게 시작해서요 ^^
감사합니다
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꿀꿀비
04.19 · 58.♡.93.39
장거리 수고하셨습니다 😃
- 이
이런이런
→ 꿀비 작성자 04.19 · 118.♡.83.237
감사합니다^^
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울울버린
04.19 · 140.♡.29.2
고생하셨습니다~
저도 오늘 아침에 계획에 없던 20키로 조깅을...ㅋㅋ
내일 인터벌 해야하는데 말입니다. ㅜㅜ 가장힘든 300+100인디 걱정이..ㅎㅎ
- 이
이런이런
→ 울버린 작성자 04.19 · 119.♡.37.18
더워지기전에 lsd해두면 좋긴하죠
300/100 근육잘올라오는데 슬슬 갯수만 채우시죠^^
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Ppotatochips
04.20 · 121.♡.0.99
으어... 10K TT를 하신 다음날 3시간 시간주가 가능한 거였군요 ㄷㄷㄷ
역시 고수분들이 많은 달린당입니다. 조금씩 쫓아가겠습니다!
- 이
이런이런
→ potatochips 작성자 04.20 · 118.♡.83.237
느긋하게 시간주로 동네 구경삼아 다녀왔습니다^^
감사합니다
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돌아오는길에 거의 탈진상태인데 더빠르게 도착하셨다니~~체력이 !!멋지십니다.
수고 많으셨습니다.^^