러닝일기
새벽러닝 8킬로
포
포체리카 (218.♡.160.47)
2024년 5월 8일 AM 07:02 · 수정됨(14:28)
조회 317 공감 0
어제 모자란 1킬로 채웠습니다 ㅎ
오늘 3시 50분에 기상하는 바람에
하루가 정말 길어지겠네요
비도 안오고 바람도 불고 아주 시원하게
달렸습니다. 손시려워 혼났네요..
반환점을 돌아오는데 너무 이쁘게 동이 트고 있더라구요. 천국의 모습일까 생각했습니다.
하루를 시작하는 그 시간이 너무 행복했고
달릴 수 있는 체력에 감사했습니다.
달리면서 명상?까지 할 수 있는 최상의 시간이었습니다. 오늘도 좋은날 되세요!!
댓글 (18)
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단단트
24.05.08 · 61.♡.16.84
- 포
포체리카
→ 단트 작성자 24.05.08 · 218.♡.160.47
체력은 좋아진걸 많이 느낍니다.
자고 일어나면 피곤함이 많이 가십니다.
좀 쉬어가면서 달려야 하는데 요즘 날씨가 너무 좋아서 포기하기 힘드네요..
좋은날 되셔용^^ -
해해바라기
24.05.08 · 1.♡.199.237
하루를 러닝으로 여는 새벽런~
꾸준하게 달리시는 것도 좋지만
내몸과 근육이 회복할 적절한
휴식시간과 영양공급도
꼭 필요합니다.
특히 충분한 수면시간이 중요하지요.
수고하셨습니다^^ - 포
포체리카
→ 해바라기 작성자 24.05.08 · 218.♡.160.47
눈이 너무 일찍 떠지네요.ㅜㅜ 한시간만 더 자도 좋을텐데...
퐁당퐁당 달리는게 좋을텐데 그냥 자동으로 달리기를 하고 있네요
많은 가르침 감사드립니다. 염두에 두고 진행해 보도록 할게요.
좋은날 되셔용^^ - 모
모멘텀
24.05.08 · 118.♡.3.86
우와~~ 오늘 공기도 너무 맑은데, 상쾌하셨을것 같습니다 - 포
포체리카
→ 모멘텀 작성자 24.05.08 · 218.♡.160.47
공기도 맑고 비도 안오고 시원하고 너무 좋았습니다.
매일매일 이런날씨면 얼마나 좋을까요~~
아침에 달리고 나오면 일하면서도 더 즐거운거 같습니다.
오늘도 좋은날 되셔용^^ -
라라미네앙
24.05.08 · 106.♡.245.226
부지런하십니다. 수고 많으셨어요. - 포
포체리카
→ 라미네앙 작성자 24.05.08 · 218.♡.160.47
아침잠이 없어지고 난 후 하루가 매우 길어지고
소중해졌습니다. 달리기 더 잘하고 싶은데
그냥 달리는 것에 만족하고 있어요..
오늘도 좋은날 되셔용^^ -
말말랑말랑
24.05.08 · 203.♡.17.219
헉 새벽 3시 50분.. 오탈자인줄 알았습니다.
우리 오래오래 부상없이 건강하게 뛰시려면
충분한 휴식도 취해주세요~ {emo:onion-007.gif:50} - 포
포체리카
→ 말랑말랑 작성자 24.05.08 · 218.♡.160.47
그게 맘대로 돼야 말이죠 ㅜㅜ
일어난 김에 운동하고 밥하고 그래요...
어젯밤에 잠들면서 내일은 쉬어야지 라고 다짐했었는데
너무 일찍 일어나니 시간이 남아돌고 운동하고
6시 30분에 출근해버렸네요...
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매일 뛰시는군요 ㄷㄷ
체력이 엄청나십니다