러닝일기
입당 인사겸 조깅 6km..
문
문샤이너 (14.♡.78.96)
2024년 5월 9일 AM 08:04 · 수정됨(05. 11. 19:21)
조회 255 공감 0
달린당에 입당을 합니다.
원래는 ㅋㄹㅇ 노젓는당에서 로잉을 열심히 했었는데, 어깨 부상 후 한동안 쉬다가 러닝을 다시 시작하네요.
러닝을 하다가 족저근막염이 생겨서 로잉을 시작했는데, 이젠 어깨 부상으로 로잉을 쉬고 러닝을 다시 시작하네요.
이제는 아무 부상 없이 꾸준히 운동할 수 있기만 비네요.
어깨도 좋아져서 일주일에 절반은 로잉하고 절반은 러닝 했으면 하네요.
댓글 (19)
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해해바라기
24.05.09 · 27.♡.58.120
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라라미네앙
24.05.09 · 106.♡.245.226
환영합니다. 수고많으셨구요. 즐겁게 달려보시죠. - 문
문샤이너
→ 라미네앙 작성자 24.05.09 · 14.♡.78.96
감사합니다. 러닝은 시작은 하기 싫은데, 마치면 너무 기분 좋아요 ㅎㅎ -
말말랑말랑
24.05.09 · 219.♡.39.128
반갑습니다! 환영합니다~
부상은 곧 나으실거예요 - 문
문샤이너
→ 말랑말랑 작성자 24.05.09 · 14.♡.78.96
감사합니다. 연말에 수술 예정이라 그때까진 살살 조심해서 운동하려 합니다. -
포포체리카
24.05.09 · 218.♡.160.47
잘 오셨어요~~
아프지 않게 더 건강하게 러닝하시길 기원합니다^^ - 문
문샤이너
→ 포체리카 작성자 24.05.09 · 14.♡.78.96
감사합니다.
아침 러닝은 하루를 너무 즐겁게 하네요. ㅎㅎ -
단단트
24.05.09 · 61.♡.16.84
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원래 러닝하셨던 분이라 페이스, 심박수, 케이던스 모두 좋군요 ^^ - 문
문샤이너
→ 단트 작성자 24.05.09 · 14.♡.78.96
아 아무 생각 없이 달리는 거라 머가 좋은지 나쁜지도 모르네요. ^^;;;; -
역역불
24.05.09 · 125.♡.111.17
어서 오세요.
건강히시고.... 즐런하세요.
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부상없이 두 마리 토끼를 모두
잡으시길 바랍니다.
즐겁고 건강한 러닝하시요!